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प्रेंग्नेंसी में छोटी सी लौंग के हैं बड़े फायदे, ऐसे पहुंचाता है फायदा

लौंग का सेवन आप खाने में मिलाकर किया जा सकता है। लौंग में पोटेशियम, विटामिन के और मैग्नीशियम होता है जो पाचन की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

Author Published on: October 24, 2018 6:14 PM
प्रेग्नेंसी के दौरान लौंग का सेवन फायदेमंद होता है।

प्रेग्नेंसी में महिलाओं को अपना खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। इस दौरान खान-पान का ज्यादा ध्यान रखने की जरुरत होती है। प्रेग्नेंसी में आप कुछ भी नहीं खा सकते हैं। क्योंकि यह आप साथ-साथ होने वाले बच्चे के लिए भी नुकसानदायक होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान लौंग का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। लौंग एक हर्ब्स होता है जिसमें औषधीय गुण होते हैं। लौंग का सेवन आपको कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से दूर रखने में मदद करता है। लौंग का सेवन आप खाने में मिलाकर किया जा सकता है। लौंग में पोटेशियम, विटामिन के और मैग्नीशियम होता है जो पाचन की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। तो आइए आपको बताते हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान लौंग का सेवन कैसे फायदेमंद होता है।

इम्यूनिटी बूस्ट करती है:
लौंग में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो प्रेग्नेंट महिलाओं की इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं। जिससे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।

नवजात शिशु के विकास में मददगार:
लौंग में उच्च मात्रा में मैंगनीज, सोडियम और फॉस्फोरस होते हैं जो नवजात शिशु के विकास में मदद करते हैं।

पाचन की समस्या को दूर:
लौंग में डाइट्री फाइबर होते हैं जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। प्रेग्नेंट महिलाओं को कब्ज की समस्या रहती है जिसकी वजह से लौंग का सेवन अपच की समस्या दूर की जा सकती है।

बच्चे के दिमाग के विकास में:
लौंग में उच्च मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है जो नवजात शिशु के दिमाग में विकास में मदद करता है। इसके साथ ही बच्चे के तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ बनाता है।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर:
लौंग में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। जो शरीर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट को सक्रिय बनाते हैं। जिसके परिणामस्वरुप शरीर ऑक्सीडेटिव कोशिकाओं के नुकसान से शरीर बचता है।

ऊर्जा प्रदान करती है:
लौंग में उच्च मात्रा में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में मदद करते हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को थका हुआ महसूस होता है जिसकी वजह से लौंग का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।

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