nonveg Foods Avoid if You are Suffering from Piles, know the best tips to control it- नॉनवेज का सेवन करने से बढ़ सकते हैं पाइल्स के लक्षण, जानिए कंट्रोल करने के लिए कैसी डाइट है जरूरी

Piles Control: नॉनवेज का सेवन करने से बढ़ सकते हैं पाइल्स के लक्षण, जानिए कंट्रोल करने के लिए कैसी डाइट है जरूरी

पाइल्स के लक्षणों को दूर करना है तो डाइट में फाइबर वाले फूड्स को शामिल करें।

पाइल्स को कंट्रोल करना चाहते हैं तो सबसे पहले कब्ज को दूर करें। photo-freepik

पाइल्स एक ऐसी परेशानी है जो खराब डाइट और बिगड़ते लाइफस्टाइल का नतीजा है। खराब डाइट की वजह से लोगों को कब्ज की परेशानी होने लगती है। ऑयली मसालेदार और जंक फूड्स का सेवन करने से कब्ज की परेशानी बढ़ने लगती है। कब्ज की बीमारी बवासीर का कारण बनती है। बवासीर की बीमारी में मरीज को गुदा के अंदर और बाहर दर्द महसूस होता है। मरीज को गुदा में सूजन रहती है और स्टूल पास करने में दिक्कत होती है।

बवासीर के मरीजों के लिए डाइट पर कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। डाइट में फाइबर से भरपूर फूड्स का सेवन करने से बवासीर के लक्षणों को कम किया जा सकता है। बवासीर के मरीज डाइट में नॉनवेज का सेवन नहीं करें वरना परेशानी बढ़ सकती है।

मांसाहारी भोजन बवासीर का कारण बनता है, साथ ही हार्निया में भी दर्द करता है। नॉनवेज का सेवन हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और दिल के रोगों का खतरा बढ़ा सकता है। जिन लोगों को बवासीर की शिकायत है वो नॉनवेज से परहेज करें और डाइट में ऐसे खास फूड्स को शामिल करें जो कब्ज से निजात दिलाएं। आइए जानते हैं कि पाइल्स के लक्षणों को दूर करने के लिए कैसी डाइट का सेवन करें।

हेल्दी डाइट का सेवन करें:

पाइल्स के मरीज डाइट में ऐसे फूड्स का सेवन करें जो बॉडी को हेल्दी रखें और पाइल्स के लक्षणों को भी कम करें। खाने में फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करें। फल और सब्जियों का सेवन सलाद के रूप में भी कर सकते हैं।

पानी ज्यादा पीएं:

जिन लोगों को पाइल्स की परेशानी है वो पानी का अधिक सेवन करें। पानी ना सिर्फ बॉडी को हाइड्रेट रखता है बल्कि कब्ज का भी उपचार करता है। बवासीर के मरीज लिक्वड जूस, नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं।

साबुत अनाज का सेवन करें:

फाइबर से भरपूर साबुत अनाज का सेवन करके बवासीर के लक्षणों को कम किया जा सकता है। बवासीर के मरीज साबुत अनाज में ओट्स, ब्राउन राइस और होल व्हीट आदि को शामिल कर सकते हैं। साबुत अनाज का सेवन करने से कब्ज से निजात मिलती है और स्टूल सॉफ्ट होता है। इसका सेवन करने से स्टूल के साथ ब्लीडिंग होने का खतरा कम होता है।

First published on: 29-09-2022 at 12:16 IST

राशि व्यक्तित्व

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वृष राशि के व्यक्ति स्वभाव से शांति पसंद होते हैं। ये अपने काम में काफी लगन वाले होते हैं। किसी काम में जुट जाते हैं तो उसे तब तक नहीं छोड़ते हैं, जब तक उसका समाधान नहीं मिल जाता है। वृष राशि के जातकों को ज्योतिष शास्त्र से जुड़ी पुस्तकें पढ़ना, खेल-कूद, नृत्य, गायन, सत्संगति,…

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मिथुन राशि के लोग अस्थिर स्वभाव के लेकिन आकर्षक व्यक्तित्व एवं चरित्र के होते हैं। उन्हें हर दिन नए परिवर्तन, भ्रमण और विविधता प्रिय होती है। ये बेहद हाजिर जवाब और फ़ुर्तीले होते हैं। इन लोगों की जिज्ञासु प्रवृत्ति और चतुराई इनको सामाजिक समारोहों और किसी भी पार्टी में आकर्षण का केन्द्र बना देती हैं।…

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इस राशि के लोगों का व्यक्तित्व बहुत ही आकर्षक होता है और ये खुद भी अपने व्यक्तित्व को अधिक आकर्षक बनाना चाहते हैं। सिंह राशि के लोगों को जीवन से प्रेम होता है। इनकी आवश्यकताएं सामान्य से कहीं अधिक होती है, साथ ही ये लोग अधिक खर्चीले भी होते हैं। इनके हाथों में पैसा बिलकुल…

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धनु राशि के लोगों को गुस्सा बहुत जल्दी आता है। ये खाने और शराब पीने के मामले में बहुत लापरवाह होते हैं, जिसकी वजह से इन्हें मोटापा और नशेड़ी होते है। इन्हें पारिवारिक संबंधों में बिलकुल भी दिलचस्पी नहीं होती है। यहां तक कि ये अपने खून के रिश्तों से भी दूर रहने की कोशिश…

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