Hair Care: ये नेचुरल शैंपू आपके बालों को मज़बूत, हेल्दी, मुलायम और चमकदार बना सकता है, देखिए कैसे

अपने बालों को चमकदार, सिल्की, लंबा और डैंड्रफ फ्री बनाने के लिए हम तरह-तरह के हेयर केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं जिनका कई बार बालों पर साइड इफेक्ट भी देखने को मिलता है। स्किन की तरह ही बालों को भी केयर की जरूरत होती है। बालों की केयर के लिए बालों के बारे में जानना बेहद जरूरी है। बालों के रोम में केराटिन (keratin)नामक प्रोटीन होता है जहां बालों की नई कोशिकाएं (hair cells)बनती है। इस प्रक्रिया के दौरान पुरानी कोशिकाएं धीरे-धीरे स्किन से बाहर निकल जाती हैं और नई कोशिकाएं उत्पन्न होती हैं। इस प्रक्रिया के आधार पर, एक अकेला बाल (single hair)प्रति माह लगभग 1 सेमी की दर से बढ़ता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति की स्कैल्प पर 100,000 से 150,000 बालों के रोम होते हैं। प्रति दिन 50 से 100 बाल झड़ना सामान्य है। कंघी करते समय अगर कुछ बाल गिर रहे हैं तो उनके लिए परेशान होने की जरूरत नहीं है। अगर इससे ज्यादा बाल गिर रहे है तो उसका समाधान खोजना जरूरी है। हेयर फॉल के कई कारण हो सकते हैं जैसे हार्मोनल परिवर्तन, अनहेल्दी डाइट और तनाव भी हेयर फॉल को बढ़ाता है।

द एस्थेटिक क्लिनिक की स्किन स्पेशलिस्ट रिंकी कपूर ने indianexpress.com को बताया कि दुकान से खरीदे गए रासायनिक उत्पादों का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। इन प्रोडक्ट में कैमिकल की ज्यादा मात्रा आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है।

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एक्सपर्ट के मुताबिक हेयर फॉल (hair loss)से बचाव करने के लिए आप प्राकृतिक घरेलू उपचार (home remedies)का विकल्प चुन सकते है जिसमें प्राकृतिक तत्व (natural ingredients)होते हैं और जिनका बालों पर किसी तरह का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता। एक्सपर्ट के मुताबिक आप हेयर फॉल से बचाव करने के लिए, बालों को स्मूथ, शाइनी और स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए नेचुरल शैंपू का इस्तेमाल करें। आइए जानते हैं कि इस नेचुरल शैंपू कों घर में कैसे तैयार करें।

सामग्री:

• 100 ग्राम रीठा
• 20 ग्राम शिकाकाई फली
• 20 ग्राम सूखा आंवला (आंवला)
• 2 कप पानी (उबालने के बाद यह 1 कप हो जाएगा)

शैंपू तैयार करने का तरीका: (How to prepare shampoo)

• सबसे पहले रीठा और शिकाकाई से बीज निकाल लें।
• इसके बाद एक पैन में 2 कप पानी लें।
• पानी में आंवला, रीठा और शिकाकाई डालकर पानी आधा होने तक उबालें और उसे ठंडा होने दें।
• रीठा का सारा गूदा निचोड़ लें।
• एक मध्यम छलनी का उपयोग करें और शैम्पू को छान लें ताकि आपको गाढ़ा शैम्पू मिल जाए।
• इस शैंपू को छानकर बोतल में भर लें।