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फटी एडियों से पाना है छुटकारा तो अपनाएं ये असरदार टिप्स, जल्द दिखेगा फायदा

गुलाब जल और ग्लीस्रीन आपके एडियो के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है। क्योंकि ग्लीस्रीन आपकी स्किन को सॉफ्ट करता है और गुलाबजल में ए, बी-3, सी, डी और कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कि आपकी एडियो को ठीक करने में मदद करते हैं।

प्रतीकात्मक चित्र

मानसून के आने से गर्मी से राहत मिल जाती है लेकिन कई तरह के नुकसान भी होने शुरू हो जाते हैं। बारिश की वजह से स्किन एलर्जी होने का खतरा बढ़ जाता है। बारिश के मौसम में एड़ियों के फटने की समस्या काफी ज्यादा होती है। अगर आप इसे ठीक करने के लिए कई उपाय भी अपना चुके हैं, फिर भी इस समस्या से निजात नहीं मिल पा रही तो आप कुछ आर्युवेदिक नुस्खे अपना सकते हैं। आइए जानते हैं इस दिक्कत से निजात पाने के कुछ आसान और असरदार टिप्स।

गुलाब जल और ग्लिसरीन- गुलाब जल और ग्लीस्रीन आपके एडियो के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है। क्योंकि ग्लीस्रीन आपकी स्किन को सॉफ्ट करता है और गुलाबजल में ए, बी-3, सी, डी और कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कि आपकी एडियो को ठीक करने में मदद करते हैं।

नींबू- नींबू भी आपकी एडियों के लिए फायदेमंद हो सकता है और फटी एडियों से निजात दिला सकता है। इसके लिए अपने पांव को हल्के गर्म पानी में नींबू मिलाकर 10-15 मिनट तक रखें। ध्यान रहे कि पानी ज्यादा गर्म नहीं हो, पानी गुनगुना होना चाहिए। उसके बाद पमिस स्टोन से अपनी फटी एडियो को स्कर्ब करें और उसके बाद उसे धो लें। ऐसा नियमित रुप से करने से भी फायदा होता है।

तेल लगाएं- फटी एडियों को ठीक करने के लिए वेजिटेबल तेल का प्रयोग करें। इसके लिए ऑलिव आइल, नारियल का तेल या कोई और तेल भी इस्तेमाल में लिया जा सकता है। इसके लिए पहले तो पांव को अच्छे से धो लें और फिर उसे खुद ही सूखने दें। उसके बाद अपनी फटी एडियों पर वेजिटेबल तेल लगाएं और उसके बाद साफ मोजे पहनकर सो जाएं। सुबह आपको बहुत फर्क नजर आने लगेगा।

डाइट का भी रखें ध्यान- अगर आप पर्याप्‍त खुराक लेते हैं तो आपको फटी एडियों से निजात मिल सकती है। फास्ट फूड और कई प्रकार के फूड जैसे- उबले टमाटर, बैंगन या आलू खाने से भी एडियों के फटने की समस्‍या बढ़ सकती है। लहसुन, प्‍याज, घी और मक्‍खन अधिक से अधिक मात्रा में खाएं।

घास में नंगे पांव चले- अगर आपको नेचुरल हीलिंग में विश्‍वास है तो नंगे पैर भी चल सकते हैं इससे आपके पैरों को काफी राहत मिलेगी। सुबह घास पर चलना सबसे ज्‍यादा फायदेमंद होता है।

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