Kidney Stone Symptoms : बदलती जीवनशैली में अपने शरीर को बहुत अच्छा रखने की जरूरत है। ऐसे में अगर आप अनहेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करते हैं तो आपको कुछ गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है किडनी स्टोन। गुर्दे की पथरी के कारण जोड़ों में दर्द और सूजन हो जाती है। अगर इसके पीड़ित जरा सी भी लापरवाही करते हैं तो यह गंभीर रूप धारण कर सकती है। ऐसे में आपको अपनी जीवनशैली का खास ख्याल रखने की जरूरत है।
गुर्दे की पथरी के लक्षण क्या हैं?
- पेट में दर्द
- भूख में कमी
- मतली
- बुखार
- शौच के दौरान तेज दर्द
- बार-बार शौच करने की इच्छा तीव्र हो जाती है
इन खाद्य पदार्थों के साथ नमक का सेवन न करें
नमक के अधिक सेवन से बचें
हार्वर्ड हेल्थ की एक रिपोर्ट के मुताबिक खाने में ज्यादा नमक का इस्तेमाल करना बहुत खतरनाक हो सकता है। इससे किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है। खाने में ज्यादा नमक खाने से पेशाब में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है।
Kidney Stone: पथरी के मरीज हैं तो, क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज
कोल्ड ड्रिंक पीना हो सकता है खतरनाक
किडनी स्टोन के मरीजों को कोल्ड ड्रिंक और चाय-कॉफी से काफी दूरी बनानी चाहिए। पथरी के मरीजों को डिहाइड्रेशन की समस्या होती है। कोल्ड ड्रिंक्स में मौजूद एसिड से पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है।
मांसाहार त्याग दें
मांस में बहुत अधिक प्रोटीन होता है, इसलिए इसे खाने से बचना चाहिए। जब भी पथरी हो जाए तो खाने में नमक और प्रोटीन कम कर देना चाहिए।
टमाटर
टमाटर का इस्तेमाल मुख्य रूप से खाने में किया जाता है। टमाटर में ऑक्सालेट की मात्रा अधिक होती है। जो पथरी के मरीज के लिए खतरनाक हो सकता है। अगर आप टमाटर ज्यादा पसन्द करते हैं तो सब्जियों में डालने से पहले उनके बीज निकाल दें।
गुर्दे की पथरी के घरेलू उपचार क्या हैं?
- टमाटर में विटामिन ए और सी की मात्रा अधिक होती है जो गुर्दे की पथरी को घोलने में मदद करता है।
- रोज सुबह टमाटर खाने से शरीर में एसिड की मात्रा कम होती है।
- दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी पिएं।
- ताजा शतावरी का रस दिन में दो बार सेवन करने से गुर्दे की पथरी घुलने में मदद मिलती है।
- कैक्टस की पत्तियों को दूध के साथ पीने से मूत्र मार्ग की समस्या दूर हो जाती है कैक्टस के पत्तों के रस में बेकिंग सोडा मिलाकर पीने से पथरी निकल जाती है।
- गोखरू के चूर्ण को पानी में उबालकर दिन में दो बार लेने से पेशाब साफ हो जाता है।
