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High Blood Pressure: प्रेग्नेंसी के दौरान कितना ब्लड प्रेशर होने पर हो सकता है खतरा, जानिए कैसे करें कंट्रोल

High Blood Pressure during Pregnancy, Cause, Treatment, Symptoms, Remedies: प्रेग्नेंसी के दौरान हाई ब्लड प्रेशर होना मां और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए ही खतरनाक साबित हो सकता है। जानिए कैसे करें कंट्रोल-

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High Blood Pressure, Pregnancy, Cause, Symptoms, Treatment, Remedy: हाई ब्लड प्रेशर या हाईपरटेंशन को 130/80 एमएम एचजी से अधिक या इसके बराबर ब्लड प्रेशर के रूप में परिभाषित किया गया है। यह कुछ गर्भवती महिलाओं के लिए एक गंभीर चिंता का विषय होता है। यदि आप ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखती हैं तो गर्भावस्था के दौरान खतरनाक नहीं होगा। लेकिन यह कभी-कभी मां और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं पैदा कर सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के विश्वस्त स्रोत का अनुमान है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 20 से 44 साल की आयु के लगभग छह से आठ प्रतिशत गर्भवती महिलाओं में यह स्थिति है।

गर्भावस्था के दौरान सामान्य ब्लड प्रेशर को क्या माना जाता है? गर्भावस्था के दौरान आपका “सामान्य” ब्लड प्रेशर क्या है, यह निर्धारित करने के लिए, आपका डॉक्टर संभवतः आपके पहले चेकअप के दौरान बेसलाइन ब्लड प्रेशर चेक कर लेगा। फिर वे हर बार आपके ब्लड प्रेशर को मापेंगे। सामान्य ब्लड प्रेशर 120/80 एमएम एचजी से कम है।

गर्भावस्था के दौरान उच्च हाई ब्लड प्रेशर को क्या माना जाता है? एक ब्लड प्रेशर जो 130/90 मिमी एचजी से अधिक है या जो कि गर्भावस्था से पहले शुरू हुई शीर्ष संख्या पर 15 डिग्री अधिक है, वह चिंता का कारण हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान हाई ब्लड प्रेशर को 140 मिमी एचजी या उच्च सिस्टोलिक के रूप में परिभाषित किया जाता है, डायस्टोलिक 90 मिमी एचजी या उच्चतर के साथ।

गर्भावस्था के दौरान हाई ब्लड प्रेशर का क्या कारण है?
– अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
– पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं होना
– धूम्रपान
– एल्कोहल
– पहली बार प्रेग्नेंट होना
– प्रेग्नेंसी के दौरान हाई ब्लड प्रेशर होने का कोई पारिवारिक इतिहास
– आयु (35 वर्ष से अधिक)
– डायबिटीज या कोई ऑटोइम्यून डीजिज होना

प्रेग्नेंसी के दौरान प्राकृतिक तरीके से आप अपना ब्लड प्रेशर कम कर सकते हैं-
– नमक छोड़ दें
– साबुत अनाज और पोटेशियम वाले फूड्स खाएं
– तनाव ना लें
– शारीरिक गतिविधि बनाएं रखें
– प्रॉपर मेडिकेशन लें
– अपने वजन पर पूरा ध्यान दें
– एल्कोहल और धूम्रपान छोड़ दें

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