Tea Side Effects: सर्दी में चाय का सेवन (drinking tea)सर्दी से राहत दिलाता है और बॉडी को गर्मी (body heat)का अहसास कराता है। भारत में चाय लोगों का पसंददीदा शुगल है। लोग काम-काज के बीच में ब्रेक लेने और थकान को मिटाने के लिए चाय की चुस्की का सहारा लेते हैं। सर्दी में लोगों को चाय का चसका और ज्यादा लग जाता है। इस मौसम में चाय की गर्म प्याली हाथों को गर्माहट देती है और बॉडी को अंदर से गर्मी का अहसास कराती है।
लेकिन आप जानते हैं कि जरुरत से ज्यादा चाय का सेवन (excessive consumption of tea)सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। अगर आप भी सर्दी में ठंड से बचने के लिए बार-बार चाय पीते हैं तो तुरंत अपनी इस आदत पर कंट्रोल कर लीजिए। आपकी ये आदत आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा चाय पीने से सेहत को कौन-कौन सी परेशानियां होती हैं।
एसिडिटी की परेशानी बढ़ सकती है: (acidity problem can increase)
सुबह-सुबह खाली पेट बेड टी का सेवन करते हैं तो इस आदत को बदल लें। खाली पेट चाय का सेवन एसिडिटी (acidity)की परेशानी को बढ़ा सकता है। आप जानते हैं कि चाय का अधिक सेवन आपका पाचन बिगाड़ सकता है (disturb digestion)।
अगर आपको सुबह चाय पीने की आदत है तो कुछ खाकर चाय पीएं। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट स्वामी ध्यान नीरव जी (Ayurvedic Expert Swami Dhyan Nirav) के मुताबिक चायका अधिक सेवन आपके पाचन को बिगाड़ सकता है। चाय पीने से पेट में तेजाबियत होने लगती है।
डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए ज़हर है चाय: (Tea is poison for diabetes and blood pressure patients)
कुछ क्रॉनिक बीमारियों (chronic diseases)जैसे डायबिटीज, ब्लड प्रेशर में चाय का सेवन ज़हर की तरह असर करता है। इसके अलावा पाइल्स(piles)की बीमारी, हार्ट की बीमारी (heart disease)और हैवी वेट वाले लोगों को चाय का बिल्कुल भी सेवन नहीं करना चाहिए। चाय बॉडी में एसिडिटी को बढ़ाती है। चाय का अधिक सेवन ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है।
चाय का अधिक सेवन यूरिक एसिड को बढ़ाने लगता है: (Excessive consumption of tea can increase uric acid)
दूध के अंदर चाय और चीनी का कॉम्बीनेशन बॉडी में एसिडिटी का लेवल हाई कर देता है। बॉडी में जब तेजाब बढ़ने लगता है तो यूरिक एसिड बढ़ने लगता है। दूध के साथ चाय और चीनी का सेवन सेहत को बिगाड़ देता है। आप अगर चाय पीना चाहते हैं तो ग्रीन टी का सेवन करें। चाय तेजाब की तरह बॉडी में जाकर एसिडिक माहौल को पैदा कर रही है इसलिए चाय से बचें।
