आजकल शराब पीनी आम बात है। हालांकि, दूसरी चीजों की तरह अगर आप ड्रिंक के मामले में इसे ज्यादा करते हैं तो इसके साइड इफेक्ट दिखने में देर नहीं लगती। आज हम आपको शरीर के कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो अगर आपको कभी महसूस हों तो ड्रिंक करना तुरंत छोड़ दें अन्यथा आपको इसका बड़ा खामियाजा भुगतना पड़ सकता है। आइए आपको बताते हैं क्या हैं वो संकेत-
कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता
दुनिया में कोई भी बीमार नहीं पड़ना चाहता। लेकिन आप शराब पीने के आदी हैं तो यह एक बड़ी वजह हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार बीयर और शराब के सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता धीरे-धीरे नष्ट हो जाती है। ऐसे में आपके बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है। डॉक्टरों के मुताबिक शराब पीने वालों की निजी शादीशुदा जिंदगी भी काफी हद तक बर्बाद हो जाती है. साथ ही उनमें एचआईवी जैसी घातक बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है।
नहीं लग रही भूख तो हो जाएं सावधान!
अगर आप भूख न लगने से परेशान है। कुछ भी खाने का मन नहीं कर रहा। अगर मुंह अक्सर कड़वा होता है और पेट भारी होता है, तो यह लिवर की समस्या के कारण होता है। डॉक्टर्स का मानना है कि लिवर की समस्या तो किसी को भी हो सकती है लेकिन शराब के शौकीन लोगों में लिवर से संबंधित बीमारी होने की संभावना कहीं अधिक होती है। इसके अलावा दवाई और इंफेक्शन के कारण भी लिवर एंजाइम्स की समस्या हो जाती है। ऐसी स्थिति से बचने के लिए जरूरी है कि साल में एक बार लिवर की जांच जरूर करानी चाहिए।
नींद टूटी तो खतरे की घंटी बजी
पिछले कुछ समय से आपकी नींद में खलल पड़ा है। आप चाहकर भी सो नहीं पा रहे हैं। आपका सिर दिन में घूमता रहता है। आप बार-बार पेशाब आने की समस्या से परेशान हैं। अगर आप रात में करवट बदलते रहते हैं, लेकिन सो नहीं पाते हैं, तो समझ लें कि आपके लिए खतरे की घंटी बजा दी गई है। ऐसे में शराब से तुरंत दूरी बना लेना ही समझदारी है।
हाई बीपी और मानसिक तनाव बड़ा संकेत
अगर आप मानसिक तनाव से घिरे हैं। आप लगातार किसी न किसी चिंता से परेशान रहते हैं। अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई रहने लगा है, तो यह इस बात का संकेत है कि आपको जल्द से जल्द बीयर और शराब से छुटकारा पा लेना चाहिए। दरअसल बीयर पीने से शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है। जिससे मानसिक तनाव और चिंता बढ़ जाती है। ऐसे में अगर आप बीयर और शराब नहीं छोड़ते हैं तो आपके लिए दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
