ताज़ा खबर
 

इस खास एक्सरसाइज से खुद को फिट रख रही हैं दीपिका पादुकोण, देखें वीडियो

खुद को फिट रखने के लिये दीपिका कई एक्सरसाइज और योगासन करती हैं। उनकी फिटनेस से उनके फैन्स को भी फिट रहने की प्रेरणा मिलती है।

Author Published on: October 17, 2018 3:43 PM
शरीर को फिट रखने के लिये अभिनेत्री दीपिका पादुकोण कई एक्सरसाइज और योगासन करती हैं।

बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण केवल एक्टिंग के लिये ही नहीं बल्कि अपनी फिटनेस को लेकर भी चर्चा में रहती हैं। चाहे साड़ी हो या वेस्टर्न लुक, दीपिका हर लुक में खुद को फ्लॉन्ट करती हैं और इसका क्रेडिट उनकी फिटनेस को जाता है। खुद को फिट रखने के लिये दीपिका कई एक्सरसाइज और योगासन करती हैं। दीपिका अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अक्सर फिटनेस वीडियो डालती रहती हैं जिससे वो अपने फैन को भी फिट रहने के लिये प्रेरित करती हैं। हाल ही में, दीपिका की फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने एक नया वीडियो पोस्ट किया है जिसमें दीपिका काफी मेहनत करती नज़र आ रही हैं। चलिए जानते हैं दीपिका इस वीडियों में कौन सी एक्सरसाइज कर रही हैं।

View this post on Instagram

#WeekendMotivation @deepikapadukone Hanging Back on the #Cadillac to stretch out her back. Didn't be fooled by how effortless she makes it look, this exercise requires a lot of upper body strength, core activation, balance and coordination. #Pilates #PilatesChangesLives #PilatesIndia #CelebrityTrainer #Celebrating25yearsofYasminsBodyImage #DeepikaPadukone #PilatesQueen #PilatesMasterInstructor

A post shared by Yasmin Karachiwala (@yasminkarachiwala) on

यास्मीन ने वीडियो के कैप्शन में लिखा हैं, ‘कमर को स्ट्रेच करने के लिये कैडिलैक पर लटक कर एक्सरसाइज करती दीपिका। इसे आसान ना समझें, यह केवल देखने में आसान है। इस एक्सरसाइज को करने में शरीर के ऊपरी हिस्से के मजबूत होने, संतुलन, सामंजस्य और कोर की सक्रियता की जरुरत होती हैं’।

बता दें कि दीपिका इस वीडियो में जो एक्सरसाइज कर रही हैं वह पिलेट्स का एक वेरियेशन है जिसे कैडिलैक पर किया जाता है। आजकल दीपिका और रणवीर सिंह की शादी की खबरें काफी चर्चा में हैं। खबर हैं कि दोनों इसी साल शादी करने वाले हैं। दीपिका अगली फिल्म में निर्देशक मेघना गुलजार के साथ काम कर रही हैं।

यास्मीन कराचीवाला सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर हैं जो कई बड़ी अभिनेत्रियों को फिटनेस क्लास देती हैं। दीपिका पादुकोण के अलावा यास्मीन कैटरीना कैफ और आलिया भट्ट को भी फिट रहने में मदद करती हैं।

Hindi News से जुड़े अपडेट और व्‍यूज लगातार हासिल करने के लिए हमारे साथ फेसबुक पेज और ट्विटर हैंडल के साथ लिंक्डइन पर जुड़ें और डाउनलोड करें Hindi News App

Next Stories
1 साइकलिंग से कम हो सकता है कैंसर का खतरा, और भी हैं कई फायदे
2 जानिए तला-भुना खाकर भी शिल्पा शेट्टी खुद को कैसे रखती हैं फिट
3 काम और निजी जिंदगी में संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं काजल अग्रवाल के ये टिप्स
ये पढ़ा क्‍या!
X