देर रात शूटिंग के बाद भी सुबह 4 बजे उठकर रोज़ करते हैं ये काम- अजय देवगन ने खोले थे अनिल कपूर के फिटनेस के राज़; जानें

अजय देवगन ने द कपिल शर्मा शो पर अनिल कपूर के फिटनेस से जुड़ी कई बातें बताई थीं। उन्होंने बताया था कि चाहे जितने बजे भी शूटिंग हो, अनिल 4 या 5 बजे उठ जाते हैं और…

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अजय देवगन ने अनिल कपूर के फिटनेस की तारीफ की थी (photo- Social Media)

बॉलीवुड अभिनेता अनिल कपूर 64 साल की उम्र में भी जितने फिट दिखते हैं, वो फिटनेस प्रेमियों के लिए काफी प्रेरणादायक है। अनिल कपूर के फिटनेस को लेकर अक्सर चर्चा होती है और कई मौकों पर खुद अनिल कपूर ने अपने फिटनेस का सीक्रेट बताया है। बॉलीवुड एक्टर्स भी अनिल के फिटनेस से तारीफ करते हैं। अजय देवगन ने द कपिल शर्मा शो पर अनिल कपूर के फिटनेस से जुड़ी कई बातें बताई थीं।

अजय देवगन ने बताया था, ‘चाहे जितने बजे भी शूटिंग हो, ये 4 या 5 बजे उठ जाते हैं। उठकर ये जॉगिंग करने जाते हैं, एक्सरसाइज करते हैं। हम सब में से कोई ऐसा नहीं करता लेकिन ये सुबह अपना पूरा कार्यक्रम करके आते हैं। ये पहले भी 60 के दिखते थे अब भी 60 के ही दिखते हैं।’ शो पर रितेश देशमुख भी मौजूद थे। उन्होंने भी अनिल कपूर के फिटनेस की तारीफ की और कहा कि मैंने जितने भी एक्टर्स के साथ काम किया है उनमें सबसे यंग अनिल कपूर हैं।

अनिल कपूर ने अपनी फिटनेस को लेकर एक इंटरव्यू में कहा था, ‘मेरे लिए मेरी ज़िंदगी में फिटनेस और जिस तरह मैं लगता हूं, वो मैं खुद के लिए नहीं करता। कुछ लोग शो ऑफ करने के लिए बॉडी बनाना चाहते हैं, मेरा ऐसा नहीं है। नींद पूरी लेना, स्ट्रेस न लेना आपको फिट रखने के लिए बहुत जरूरी है।’

अनिल कपूर ने बताया कि वो हर रोज 6 घटें सोते हैं। हालांकि वो ज्यादा देर तक सोना चाहते हैं लेकिन सो नहीं पाते। वजह बताते हुए उन्होंने कहा था, ‘मैं चाहूंगा कि 7 घंटे सोऊं लेकिन 6 घंटे बाद मुझे उठना ही पड़ता है। कोई न कोई काम होता ही है।’

 

अनिल कपूर ने यह भी बताया कि डिप्रेशन और बोरिंग शब्द उनकी लाइफ में नहीं है। उन्होंने कहा, ‘मैं चाहूंगा कि लोग भी अपनी डिक्शनरी से बोरिंग और डिप्रेशन शब्द निकल दें। कोई आपका दोस्त हो, आपके बच्चे हों, ये कहें कि यार मैं बोर हो रहा हूं या डिप्रेस्ड हो रहा हूं तो उसे दो झापड़ लगा दीजिए क्योंकि यही दो चीजें लोगों को बर्बाद करती हैं।’

 

अनिल कपूर खुद को फिट रखने के लिए वॉकिंग, साइक्लिंग, स्विमिंग, वेट लिफ्टिंग करते हैं। वो योग भी करते हैं ताकि मानसिक स्वास्थ्य भी ठीक रहे। उन्होंने बताया था कि जब उनके पास एक्सरसाइज के लिए कुछ नहीं होता तो वो उठक बैठक भी कर लेते हैं।

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