India at Asian Games 2026 Day 11 Highlights: एशियन गेम्स 2026 में 29 सितंबर को भारत ने सात पदक जीते। दिन की शुरुआत निशानेबाजी में महिला ट्रैप टीम के रजत पदक जीतने से हुई। इसके बाद निशानेबाज नीरू ढांडा ने दिन का पहला गोल्ड मेडल दिया।

भारत के गुलवीर सिंह ने एशियन गेम्स 2026 के 11वें दिन पदकों की हैट्रिक पूरी की। गुलवीर सिंह ने 5000 मीटर में कांस्य पदक जीता। गुलवीर एशियाई खेलों के एक ही संस्करण में ट्रैक एंड फील्ड इवेंट्स में तीन मेडल जीतने वाले दूसरे भारतीय पुरुष और देश के चौथे खिलाड़ी बने।

गुलवीर सिंह से पहले, लावी पिंटो (1951 नई दिल्ली, 3 मेडल), पीटी उषा (1986 सियोल, 4 मेडल) और केएम बीनामोल (2002 बुसान, 3 मेडल) ने ऐसी उपलब्धियां अपने नाम की थीं। इसके बाद भारत ने 4×400 मीटर महिला रिले में गोल्ड मेडल जीता। किरण, एम पूवम्मा, प्राची और विद्या रामराज ने एशियाई खेल 2026 में एथलेटिक्स में भारत के लिए पहला गोल्ड मेडल जीता। बहरीन ने रजत और चीन ने कांस्य पदक जीता।

पुरुष 4×400 मीटर रिले में भारत ने कांस्य पदक जीता। जापान ने गोल्ड और कतर ने सिल्वर मेडल जीता। भारत ने हांगझू एशियाई खेलों में इस स्पर्धा का स्वर्ण पदक अपने नाम किया था। ऐसे में भारतीय टीम अपने मौजूदा प्रदर्शन से निराश होगी।

एथलेटिक्स में ही पूजा ने महिलाओं की हाई जम्प में ब्रॉन्ज मेडल जीता। 1.84 मीटर के अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के आधार पर ‘काउंटबैक’ नियम के चलते उन्हें कांस्य पदक मिला। इससे पहले भारत ने 4×100 मीटर मिश्रित रिले में कांस्य पदक जीता। भारतीय टीम ने 41.06 सेकंड के समय के साथ ब्रॉन्ज मेडल अपने नाम किया। भारतीय टीम में गुरिंदरवीर सिंह, स्नेहा, अनिमेष और हरिता शामिल थे।

मुक्केबाजी में परवीन ने महिला 65 किलोग्राम भारवर्ग में ली शू को हराकर फाइनल में जगह बनाई। अंकुश ने उज्बेकिस्तान के फजलिद्दीन एरकिनबोएव को हराकर पुरुष 80 किलोग्राम भारवर्ग के फाइनल में जगह बनाई। हालांकि, पुरुष 90+ किग्रा के सेमीफाइनल में नरेंदर कजाक बॉक्सर से हार गए। उन्हें कांस्य पदक से संतोष करना पड़ा।

एशियन गेम्स 2026 के 11वें दिन की स्पर्धाएं समाप्त होने के बाद भारत पदक तालिका में 10वें नंबर पर पहुंच गया। उसके खाते में अब तक 52 पदक आ चुके हैं। इसमें छह स्वर्ण पदक, 21 रजत पदक और 25 कांस्य पदक शामिल हैं। पूरी मेडल टैली देखने के लिए यहां क्लिक करें।

Asian Games: एथलेटिक्स, बॉक्सिंग और शूटिंग में पदक की उम्मीदें, यहां देखें भारत के 11वें दिन का शेड्यूल

एशियन गेम्स 2026 के 11वें दिन भारत को एथलेटिक्स, बॉक्सिंग, शूटिंग और कुराश में पदक की उम्मीद होगी। गुलवीर सिंह एशियाई खेलों में पहले ही दो मेडल जीत चुके हैं। वह 5000 मीटर रेस में मेडल जीतकर हैट्रिक बनाना चाहेंगे। क्लिक करें और पढ़ें पूरी खबर


Live Updates
18:44 (IST) 29 Sep 2026

Asian Games: क्रिकेट फाइनल के लिए रिजर्व डे नहीं, मैच धुला तो स्वर्ण होगा साझा

द इंडियन एक्सप्रेस को को एशियन गेम्स की आयोजन समिति ने जानकारी दी है कि मेन्स क्रिकेट फाइनल के लिए कोई रिजर्व डे तय नहीं है। अगर फाइनल रद्द होता है तो दोनों फाइनलिस्ट टीमों को गोल्ड मेडल दिए जाएंगे। ...पूरी जानकारी
18:12 (IST) 29 Sep 2026

एशियाई खेलों के 11वें दिन भारत का प्रदर्शन

निशानेबाजी: नीरू ढांडा ने महिला ट्रैप स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीता।

निशानेबाजी: भारत ने महिला ट्रैप टीम स्पर्धा में रजत पदक जीता।

एथलेटिक्स: गुलवीर सिंह ने पुरुष 5000 मीटर दौड़ में कांस्य पदक जीता।

एथलेटिक्स: भारत ने 4x100 मीटर मिश्रित रिले टीम में कांस्य पदक जीता।

एथलेटिक्स: पूजा ने महिला हाई जम्प में कांस्य पदक जीता।

एथलेटिक्स: भारत ने महिला 4x400 मीटर रिले में स्वर्ण पदक जीता।

एथलेटिक्स: भारत ने पुरुष की 4x400 मीटर रिले में कांस्य पदक जीता।

मुक्केबाजी: नरेंद्र बरवाल +90 किलोग्राम के सेमीफाइनल में आइबेक ओरलबे से हारे। उन्हें ब्रॉन्ज मेडल से संतोष करना पड़ा।

मुक्केबाजी: परवीन ने महिला 65 किग्रा भार वर्ग में ली शू को हराकर फाइनल में जगह बनाई। कम से कम रजत पदक पक्का।

मुक्केबाजी: अंकुश ने फजलिद्दीन एरकिनबोएव को हरा पुरुष 80 किग्रा के फाइनल में जगह बनाई। कम से कम रजत पदक पक्का।

18:09 (IST) 29 Sep 2026

गुलवीर सिंह ने रचा इतिहास, एक एशियन गेम्स में पदकों की हैट्रिक लगाने वाले चौथे भारतीय बने

भारतीय धावक गुलवीर सिंह ने 5000 मीटर रेस में कांस्य पदक झटक पदकों की हैट्रिक लगाई। वह यह कीर्तिमान हासिल करने वाले चौथे भारतीय बने। ...अधिक जानकारी
18:04 (IST) 29 Sep 2026

भारत ने पुरुषों की 4x400 मीटर रिले में ब्रॉन्ज मेडल जीता

भारत ने पुरुष 4x400 मीटर रिले में कांस्य पदक जीता। भारत को ब्रॉन्ज मेडल दिलाने में दूसरे और चौथे नंबर पर टी मनु और टीके विशाल ने शानदार दौड़ लगाई। हालांकि, वे जापान (गोल्ड) और कतर (सिल्वर) से आगे नहीं निकल पाए। अपने इस प्रदर्शन से गत चैंपियन भारतीय पुरुष टीम निराश होगी, क्योंकि वह महिला और पुरुष दोनों इवेंट में गोल्ड मेडल जीतना चाहती रही होगी, लेकिन अब उन्हें ब्रॉन्ज मेडल से ही संतोष करना पड़ेगा।

17:56 (IST) 29 Sep 2026

विद्या ऐसी दौड़ीं मानो हवा में उड़ रही हों

वाह, क्या दौड़ थी! क्या शानदार रिले रेस थी! किरण ने थोड़ी धीमी शुरुआत की और तीसरे स्थान पर बैटन पास किया। अनुभवी पूवम्मा ने तेजी से दौड़ते हुए भारत को सबसे आगे पहुंचाया और फिर प्राची ने सुनिश्चित किया कि विद्या रामराज को भी वैसी ही अच्छी स्थिति में बैटन मिले। ...और फिर विद्या ऐसी दौड़ीं मानो हवा में उड़ रही हों! उनके पीछे महान साल्वा ईद नासर थीं। साल्वा ईद नासर को सबसे आखिर में बैटन मिला था। उन्होंने बाकी सभी धाविकाओं को पीछे छोड़ दिया..., लेकिन विद्या से आगे नहीं निकल पाईं। विद्या रामराज ने कल ही ही पीटी उषा का 400 मीटर हर्डल्स का रिकॉर्ड तोड़ा था। अब उन्होंने इन खेलों में अपना तीसरा मेडल जीता। सचमुच कमाल का प्रदर्शन!

17:51 (IST) 29 Sep 2026

भारत ने 4x400 मीटर महिला रिले में गोल्ड मेडल जीता

किरण, एम पूवम्मा, प्राची और विद्या रामराज ने शानदार दौड़ लगाते हुए महिलाओं की 4x400 मीटर रिले में पहला स्थान हासिल किया और एशियाई खेल 2026 में भारत के लिए पहला एथलेटिक्स गोल्ड मेडल जीता। बहरीन ने रजत और चीन ने कांस्य पदक जीता।

17:36 (IST) 29 Sep 2026

पूजा ने महिला हाई जंप में ब्रॉन्ज मेडल जीता

पूजा ने महिलाओं की हाई जंप में ब्रॉन्ज मेडल जीता। पूजा 1.87 मीटर की ऊंचाई पर तीन बार असफल रहने के कारण तीसरे स्थान से ऊपर नहीं जा पाईं, लेकिन उनके आस-पास की अन्य खिलाड़ियों की असफलता के चलते वह 1.84 मीटर के सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के साथ 'काउंटबैक' नियम के आधार पर उन्हें ब्रॉन्ज मेडल मिला।

17:23 (IST) 29 Sep 2026

भारत ने 4x100 मीटर मिक्स्ड रिले में ब्रॉन्ज मेडल जीता

वाह, क्या शानदार रेस थी। गुरिंदरवीर सिंह ने भारत को बेहतरीन शुरुआत दिलाई। स्नेहा ने उसी लय को बनाए रखा। अनिमेष को शानदार धावक बूनसन ने पीछे छोड़ दिया, लेकिन हरिता ने एंकर लेग में जबरदस्त तेजी दिखाई और जीत हासिल की। उन्होंने वेरोनिका शांति परेरा को पीछे छोड़ा।

  • चीन: 40.78s
  • थाईलैंड: 40.87s
  • भारत: 41.06s
  • 17:02 (IST) 29 Sep 2026

    गुलवीर सिंह ने रचा इतिहास

    गुलवीर सिंह एक एशियाई खेलों में तीन पदक जीतने वाले दूसरे भारतीय बने। गुलवीर सिंह ने बेहतरीन प्रदर्शन करते हुए ब्रॉन्ज मेडल (13:32.75) जीता। उनसे आगे बहरीन के बिरहानु बालेव (13:30.79) और टोमोनोरी यामागुची (13:31.43) रहे। इस तरह उन्होंने अपनी तीनों रेस में तीन मेडल जीते।

    16:48 (IST) 29 Sep 2026

    5000 मीटर में गुलवीर सिंह

    गुलवीर सिंह के पास पहले से ही दो एशियाई खेलों के मेडल हैं। क्या वह तीसरा मेडल जीत पाएंगे? हालांकि, मुकाबला कड़ा है, जिसमें बहरीन के बिरहानु बालेव भी शामिल हैं। अविनाश साबले का नाम इसमें शामिल था, लेकिन वह हिस्सा नहीं ले रहे हैं। साफ है कि 3000 मीटर स्टीपलचेज की दौड़ ने अविनाश साबले को बहुत थका दिया था। वह बड़ी ACL सर्जरी के बाद अभी पूरी तरह फिट होने की कोशिश कर रहे हैं।

    16:46 (IST) 29 Sep 2026

    पुरुषों की 800 मीटर दौड़ में सबसे पीछे रहे अफसल

    अफसल पुरुषों की 800 मीटर दौड़ में दूसरे लैप में काफी पिछड़ गए और आखिर में सबसे पीछे रहे। जापान के को ओचियाई ने 1:44.48 के समय के साथ गेम्स रिकॉर्ड तोड़ते हुए गोल्ड मेडल जीता। ईरान के अली अमीरन और कतर के एथलीट उनसे पीछे रहे। अफसल का समय 1:48.27 रहा, जो काफी खराब था।

    16:45 (IST) 29 Sep 2026

    एथलेटिक्स: महिला हाई जंप में सुप्रिया की चुनौती खत्म

    महिला हाई जंप में भारत की सुप्रिया की चुनौती खत्म हो गई। 1.80 मीटर की ऊंचाई पर तीन कोशिशों के बाद सुप्रिया बसवराजू का सफर यहीं खत्म हो गया। वहीं, पूजा और बाकी खिलाड़ी जो अभी भी मुकाबले में बने हुए हैं, उनके लिए बार की ऊंचाई 1.84 मीटर कर दी गई है। पूजा 1.84 मीटर की पहली कोशिश में कामयाब रही। उन्होंने इसे आसानी से पार कर लिया।

    16:33 (IST) 29 Sep 2026

    एथलेटिक्स: महिलाओं की हैमर थ्रो, राउंड 1 के बाद स्टैंडिंग

  • झांग (चीन): 74.11 मीटर
  • झाओ (चीन): 72.47 मीटर
  • मैकआर्थर (जापान): 65.33 मीटर
  • अनुष्का यादव (भारत): 64.29 मीटर
  • तान्या (भारत): 62.09 मीटर
  • 16:32 (IST) 29 Sep 2026

    एथलेटिक्स: पोल वॉल्ट में देव मीणा और कुलदीप कुमार

    देव मीणा ने 5.50 मीटर के नए नेशनल रिकॉर्ड (NR) और अपने पर्सनल बेस्ट (PB) के साथ सातवां स्थान हासिल किया। इस एथलीट के लिए यह एक सफल प्रतियोगिता रही। देव मीणा ने इसी सीजन में इस स्तर पर अंतरराष्ट्रीय स्तर पर जंपिंग शुरू की है। कुलदीप कुमार केवल 5.35 मीटर की ऊंचाई ही पार कर पाए और दसवें स्थान पर रहे।

    16:31 (IST) 29 Sep 2026

    एथलेटिक्स: महिला 800 मीटर दौड़ में पूजा

    वू होंगजिओ ने सबको चौंकाते हुए नेली कोरिर और विक्टोरिया बॉसोंग को पीछे छोड़कर गोल्ड मेडल जीता। भारत की पूजा सातवें स्थान पर रहीं।

    16:31 (IST) 29 Sep 2026

    एथलेटिक्स: महिला 800 मीटर दौड़ में पूजा

    बहरीन की नेली कोरिर महिला 800 मीटर रेस में जीत की प्रबल दावेदार हैं। क्या पूजा बेहतरीन खिलाड़ियों को पछाड़कर पोडियम तक पहुंच पाएंगी? इसके लिए उन्हें सबसे पहले अपना पर्सनल बेस्ट (PB) रिकॉर्ड तोड़ना होगा।

    16:30 (IST) 29 Sep 2026

    महिलाओं की हाई जंप

    पूजा और सुप्रिया दोनों ने 1.70 मीटर की ऊंचाई पार करने की कोशिश की और दोनों ने इसे पहली ही बार में पार कर लिया (सुप्रिया को 1.65 मीटर के लिए कुछ कोशिशें करनी पड़ी थीं)।

    16:06 (IST) 29 Sep 2026

    एथलेटिक्स: पुरुष पोल वॉल्ट

    देव मीणा ने अपना ही नेशनल रिकॉर्ड तोड़ दिया! देव मीणा ने दूसरी कोशिश में 5.50 मीटर की छलांग लगाई। दूसरी ओर, कुलदीप इस ऊंचाई को पार नहीं कर पाए। कुलदीप ने अपने तीसरे प्रयास में 5.35 मीटर की ऊंचाई पार की। भारतीय खिलाड़ियों का यह शानदार प्रदर्शन है।

    15:39 (IST) 29 Sep 2026
    अब एक अक्टूबर को होगा क्वार्टर फाइनल मुकाबला

    भारतीय पुरुष वॉलीबॉल टीम ने नौ मैच पॉइंट बचाते हुए पांचवां गेम और मैच जीता। मैच के आखिरी कुछ मिनटों में जॉन जोसेफ की शानदार ब्लॉकिंग की बदौलत भारत ने आखिरी गेम 24-22 से अपने नाम किया। कतर के 13 साल के खिलाड़ी मूसा मुबारक ने टीम के लिए लगातार पॉइंट हासिल किए। मूसा मुबारक ने कुल 40 पॉइंट बनाए, लेकिन फिर भी कतर को जीत दिलाने के लिए यह काफी नहीं था। हॉन्गकॉन्ग वियतनाम और कतर के खिलाफ तीन जीत के साथ भारत ग्रुप में सबसे ऊपर है। भारत का अगला मुकाबला एक अक्टूबर को क्वार्टर फाइनल में होगा। विपक्षी टीम का नाम जल्द ही तय हो जाएगा।

  • भारत ने कतर को कुछ इस तरह हराया
  • 26-28, 25-27, 25-23, 25-20, 24-22
  • 15:35 (IST) 29 Sep 2026

    भारती पुरुष वॉलीबॉल टीम जीती

    भारतीय पुरुष वॉलीबॉल टीम ने कड़े संघर्ष के बाद कतर को 3-2 से हराया। भारत ने पांचवां सेट 24-22 से जीता। इससे पहले कतर ने शुरुआती दोनों सेट जीते थे। इसके बाद भारत ने दमदार वापसी की और लगातार तीनों सेट जीतकर मैच अपने नाम किया।

    15:24 (IST) 29 Sep 2026

    देव और कुलदीप ने पार की 5.2 मीटर की ऊंचाई

    पुरुष पोल्ट वॉल्ट में देव और कुलदीप दोनों ने ही अपनी दूसरी कोशिश में 5.20 मीटर की ऊंचाई पार की। उनका संयुक्त पर्सनल बेस्ट (और नेशनल रिकॉर्ड) 5.46 मीटर है।

    15:03 (IST) 29 Sep 2026

    IND vs WI: रोहित-गिल ओपनर, आकिब नबी IN, नितीश रेड्डी होंगे OUT; दूसरे वनडे के लिए भारत की संभावित प्लेइंग 11

    India vs West Indies Squad, IND vs WI 2nd ODI Match Playing 11: भारतीय टीम वेस्टइंडीज के खिलाफ दूसरे वनडे में एक संभावित बदलाव के साथ उतर सकती है। नितीश कुमार रेड्डी की जगह पर खतरा मंडरा रहा है। यशस्वी जायसवाल को अभी और इंतजार करना पड़ सकता है। ...यहां पढ़ें
    14:59 (IST) 29 Sep 2026
    भारत ट्रैक साइकिलिंग प्रतियोगिता में पदक की दौड़ से बाहर

    भारतीय ट्रैक साइकिलिंग टीमें एशियाई खेलों में मंगलवार को पुरुषों और महिलाओं की टीम स्प्रिंट स्पर्धाओं और महिलाओं की टीम परसूट प्रतियोगिता में पदक की दौड़ से बाहर हो गईं। महिला टीम स्प्रिंट में सेलेस्टिना, सरिता कुमारी, कीर्ति रंगास्वामी और त्रियाशा पॉल की चौकड़ी ने पहले दौर की हीट में 50.431 सेकंड का समय लिया। चीनी ताइपे ने 49.504 सेकंड में दौड़ पूरी करके कांस्य पदक की दौड़ में प्रवेश किया। पुरुषों की टीम स्प्रिंट स्पर्धा में भारत के रोजित सिंह, डेविड बेकहम, रोनाल्डो सिंह और जेम्स सिंह ने अपने पहले दौर की हीट में 44.374 सेकंड का समय लिया। चीन ने 42.348 सेकंड में हीट जीतकर जापान के खिलाफ स्वर्ण पदक की दौड़ में जगह बनाई। महिला टीम परसूट स्पर्धा में भी भारत पदक जीतने में नाकाम रहा। हर्षिता जाखड़, पूजा दानोले, मीनाक्षी और स्वोस्ती सिंह ने क्वालिफाइंग में 4:45.151 सेकंड के समय के साथ पांचवां और अंतिम स्थान हासिल किया।

    14:57 (IST) 29 Sep 2026

    वॉलीबॉल: भारत की दमदार वापसी, कतर की रफ्तार पड़ी धीमी

    भारतीय वॉलीबॉल टीम ने पूल सी के अपने तीसरे मैच में कतर के खिलाफ दमदार वापसी कर ली है। कतर ने पहले दो सेट जीते थे और भारतीय टीम पर हार का खतरा था। फिर भारतीय वॉलीबॉल टीम ने वापसी की और दोनों सेट जीते और स्कोर 2-2 कर दिया।

    14:25 (IST) 29 Sep 2026

    भारतीय कैनो स्लैलम पैडलर्स सेमीफाइनल में

    भारतीय कैनो स्लैलम पैडलर्स ने एशियाई खेलों में मंगलवार को पुरुषों की कयाक एकल और महिलाओं की कैनो एकल स्पर्धाओं में सेमीफाइनल में जगह बनाई। पुरुषों की कयाक एकल स्पर्धा में हितेश केवट 118.22 सेकंड के समय के साथ आठवें, जबकि प्रद्युम्न सिंह राठौड़ 127.70 सेकंड का समय लेकर 10वें स्थान पर रहे। महिलाओं की कैनो एकल स्पर्धा में पल्लवी जगताप 224.20 सेकंड के समय के साथ सातवें, जबकि रीना सेन 342.72 सेकंड के समय के साथ नौवें स्थान पर रहीं। चारों भारतीय पैडलर बुधवार को अपने-अपने सेमीफाइनल में हिस्सा लेंगे। बुधवार को ही पदक के लिए अंतिम दौर के मुकाबले भी होंगे। महिला कयाक एकल स्पर्धा में शिखा चौहान ने 344.87 सेकंड के समय के साथ हीट में नीचे से दूसरा स्थान हासिल किया लेकिन वह सेमीफाइनल में जगह बनाने में सफल रही जो गुरुवार को होगा।

    14:24 (IST) 29 Sep 2026

    वॉलीबॉल: भारत ने जीता तीसरा सेट, कतर अब भी 1-2 से आगे

    भारत ने पहले दो सेट गंवाने के बाद तीसरा सेट 25-23 से जीत लिया है। इसके बाद यह मुकाबला अब 1-2 के स्कोर पर है और कतर आगे है। अगर भारत को मैच आखिरी सेट तक ले जाना है तो चौथा सेट भी जीतना होगा।

    13:45 (IST) 29 Sep 2026

    वॉलीबॉल: भारत ने कतर के खिलाफ दूसरा सेट भी गंवाया

    भारतीय टीम ने पूल सी के अपने तीसरे मुकाबले में कतर के खिलाफ दूसरा सेट भी गंवा दिया है। पहला सेट हारने के बाद दूसरा सेट भारत ने 27-25 से गंवाया। अब अगर भारत को मुकाबले में बने रहना है तो तीसरा सेट हर हाल में जीतना होगा। वरना यह मैच तीसरे सेट के बाद ही कतर के नाम हो सकता है।

    13:20 (IST) 29 Sep 2026

    वॉलीबॉल: भारत ने कतर के खिलाफ पहला सेट गंवाया

    मेंस वॉलीबॉल पूल सी के तीसरे मैच में भारतीय टीम ने अपना पहला सेट कतर के खिलाफ गंवा दिया है। पिछले दोनों मैच बिना कोई सेट गंवाए जीतने के बाद भारत की सेट में यह पहली हार है। भारत की नजरें अब दूसरे सेट में वापसी पर होंगी।

    13:20 (IST) 29 Sep 2026

    वॉलीबॉल: भारत बनाम कतर

    अब वॉलीबॉल का रोमांच देखने का समय है। भारतीय पुरुष टीम का मुकाबला कतर से है। भारत ग्रुप स्टेज में पहले ही वियतनाम और हॉन्गकॉन्ग को हरा चुका है। कतर ने भी अपने दोनों मैच जीते हैं, इसलिए जो टीम जीतेगी वह ग्रुप में टॉप पर रहेगी। दोनों टीमें पहले ही क्वार्टर फाइनल में जगह बना चुकी हैं।

    13:05 (IST) 29 Sep 2026
    भारत के आज बचे हुए फाइनल मुकाबलों का समय

    दोपहर 2:50 बजे: पुरुषों की पोल वॉल्ट (देव कुमार मीणा, कुलदीप कुमार)

    दोपहर 3:35 बजे: महिलाओं की हाई जंप (पूजा, सुप्रिया बसवराजु)

    शाम 4:05 बजे: महिलाओं की हैमर थ्रो (अनुष्का यादव, तान्या चौधरी)

    शाम 4:20 बजे: महिलाओं की 800 मीटर दौड़ (पूजा)

    शाम 4:35 बजे: पुरुषों की 800 मीटर दौड़ (मोहम्मद अफसल)

    शाम 4:45 बजे: पुरुषों की 5000 मीटर दौड़ (गुलवीर सिंह, अविनाश साबले)

    शाम 5:18 बजे: मिक्स्ड 4x100 मीटर रिले

    शाम 5:35 बजे: महिलाओं की 4x400 मीटर रिले

    शाम 5:47 बजे: पुरुषों की 4x400 मीटर रिले (सबसे तेज क्वालिफायर!)

    (नोट: समय भारत के मुताबिक)