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गर्मी में यूरिनरी ट्रैक्स इंफेक्शन होने का खतरा होता है अधिक, जानें कैसे

Urinary tract infections symptoms: यदि आपको यूटीआई की समस्या अक्सर होती है तो आपको किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह लेनी की जरूरत है। एक छोटी सी भी गलती स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकती है।

यूरिनरी ट्रैक्स इंफेक्शन (Source: Thinkstock Images)

Urinary tract infections: यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन(यूटीआई) पुरूषों की तुलना महिलाओं में अधिक देखने को मिलता है। गर्मियों में यह समस्या बेहद आम होती है क्योंकि महिलाओं अधिक लिक्विड डाइट नहीं लेती हैं। यूटीआई होने के पीछे और भी कई कारण हैं जैसे- साफ-सफाई ना होना या फिर पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करना। यूटीआई होने पर बार-बार पेशाब लगना या फिर पेशाब करते वक्त जलन महसूस होना जैसी समस्या होती है। ऐसे में आपको बहुत सी चीजों का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। यदि आपको यूटीआई की समस्या अक्सर होती है तो आपको किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह लेनी की जरूरत है। एक छोटी सी भी गलती स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकती है।

यूटीआई होने का कारण:

1. पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई ना होना
2. एल्कोहल का अधिक सेवन करना
3. एक पैड को लंबे समय तक इस्तेमाल करना
4. डाइट में लिक्विड डाइट कम शामिल करना
5. किडनी में स्टोन होने से
6. यूरिन के बाद साफ ना करना

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के लक्षण:

1. तेज बुखार आना
2. यूरिन के रंग में बदलाव आने लगना
3. पेट ने निचले हिस्से में तेज दर्द होना
4. थकान और चक्कर आना
5. मिचली और उल्टी की समस्या
6. यूरिन करते वक्त दर्द और जलन महसूस होना
7. यूरिन करने के दौरान ब्लड आना

यूटीआई का बचाव कैसे करें?

– यूरिन करने के बाद साफ-सफाई अच्छी तरह से कर लेना ताकि इंफेक्शन होने का खतरा ना रहे।
– विटामिन, मिनरल्स वाले फूड्स को डाइट में शामिल करें ताकि शरीर को पर्याप्त पोषण मिल सके।
– गर्म पानी के बैग से सिकाई करने से सिकाई करने से इंफेक्शन होने के कारण होने वाली परेशानी कम होती है।
– आरामदायक कपड़े पहनना।
– पब्लिक टॉयलेट के इस्तेमाल से बचना ताकि इंफेक्शन होने का खतरा कम हो जाए।
– रोजाना कम से कम 2-3 लीटर पानी जरूर पिएं। साथ में जूस पीना भी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।

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