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निमोनिया के मरीज पूरे सप्ताह फॉलो करें ये डाइट प्लान, मिलेगा जल्द राहत

Diet Chart For Pneumonia: निमोनिया होने पर आप पूरे सप्ताह इस डाइट प्लान को फॉलो करें। इससे आपको जल्द आराम मिलेगा और आपके लक्षण भी कम हो जाएंगें।

निमोनिया के मरीज नारियल पानी पिएं (Source: Dreamstime)

Pneumonia diet chart: निमोनिया एक संक्रामक रोग है जो बैक्टीरिया, वायरस या फंगस के कारण होता है। यह एयर सैक में सूजन का कारण बनता है जिसे एल्वियोली के रूप में जाना जाता है। एल्वियोली पस या तरल पदार्थ से भर जाती है जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। आमतौर पर इसके लक्षण पसीना, ठंड लगना, खांसी, कफ हो जाना, सांस लेने में तकलीफ और सीने में दर्द हो सकता है। ऐसे में आपको अपने खान-पान का ध्यान रखने की जरूरत होती है। निमोनिया होने पर आप पूरे सप्ताह इस डाइट प्लान को फॉलो करें। इससे आपको जल्द आराम मिलेगा और आपके लक्षण भी कम हो जाएंगें।

सोमवार:
नाश्ता: रोटी-दूध में हल्का चीनी मिलाकर खाएं
मिड मील: नारियल पानी और केला
लंच: चावल और मछली
शाम का स्नैक्स: पालक का सूप
डिनर: चावल, आलू गाजर की सब्जी और गर्म रसगुल्ला

मंगलवार:
नाश्ता: रोटी और मसूर दाल सूप
मिड मील: नारियल पानी और अंगूर
लंच: पीली दाल और नींबू पानी
शाम का स्नैक्स: गाजर का सूप
डिनर: चावल-दूध और गुड़

बुधवार:
नाश्ता: 1 कप चावल मटर और गाजर के साथ पुलाव
मिड मील: नारियल पानी और संतरा
लंच: चावल के साथ मैश्ड आलू या फिर चावल के घी और अंडा
शाम का स्नैक्स: चिकन सूप
डिनर: चावल और मछली

गुरूवार:
नाश्ता: रोटी और मूंग दाल सूप
मिड मील: नारियल पानी और अनार
लंच: चावल और चिकन
शाम का स्नैक्स: मशरूम सूप
डिनर: चावल और मछली के साथ गर्म रसगुल्ला

शुक्रवार:
नाश्ता: कसटर्ड और टोस्ट
मिड मील: नारियल पानी और चीकू
लंच: चावल और मछली
शाम का स्नैक्स: गाजर का सूप
डिनर: चावल-दूध और गुड़

शनिवार:
नाश्ता: रोटी और दाल
मिड मील: नारियल पानी और काले अंगूर
लंच: पीली दाल की करी और नींबू पानी
शाम का स्नैक्स: पालक का सूप
डिनर: चावल और मछली के साथ गर्म रसगुल्ला

रविवार:
नाश्ता: 1 कप दूध के साथ कॉर्नफ्लेक्स
मिड मील: 1 कप नारियल पानी और 1 सेब
लंच: चावल और 2 पीस चिकन
शाम का स्नैक्स: वेजिटेबल सूप
डिनर: चावल, घी, आलू और गर्म रसगुल्ला

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