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पीएम नरेंद्र मोदी खुद करते हैं अपने जुकाम का इलाज, अपनाते हैं ये तीन घरेलू उपाय

मोदी अपने बेहतरीन हेल्थ के पीछे का कारण आयुर्वेद को मानते हैं। पीएम आज भी आयुर्वेद में ज्यादा विश्वास करते हैं। थकान होने पर वह पैर में गमछा बांध देते थे और बीच में छोटी लकड़ी पैर पर लगाते थे। ऐसा करने से प्रेशर सही रहता था और खुद ही बॉडी का पूरा मसाज हो जाता था।

पीएम नरेंद्र मोदी अपने हेल्थ को लेकर काफी अवेयर रहते हैं।

Narendra Modi: पीएम नरेंद्र मोदी सबसे फिट राजनेताओं में से एक माने जाते हैं। 68 साल के इस उम्र में भी पीएम अपने को स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज के साथ घरेलू उपचार का भी सहारा लेते हैं। इस बात का खुलास पीएम ने अक्षय कुमार के साथ एक इंटरव्यू में किया था। इस दौरान मोदी ने अपने हेल्थ सीक्रेट्स का खुलासा करते हुए कहा था, आज भी जुकाम होने पर वह सबसे पहले तीन काम करते हैं। जुकाम के दौरान वह सिर्फ गरम पानी ही पीते हैं। इसके बाद वह 24 से 28 घंटे बिना खाए सिर्फ गरम पानी ही लेते हैं और गरम सरसों की तेल की कुछ बूंदें अपनी नाक में डालते हैं। बता दें कि पीएम नरेंद्र मोदी आज भी केवल साढ़े तीन घंटें ही सोते हैं। उन्होंने कहा था, ‘मेरा शरीर ही कुछ ऐसा है कि मुझे तीन घंटे से ज्यादा नींद ही नहीं आती है। उनकी कम समय में ही नींद पूरी हो जाती है।’

मोदी अपने बेहतरीन हेल्थ के पीछे का कारण आयुर्वेद को मानते हैं। पीएम आज भी आयुर्वेद में ज्यादा विश्वास करते हैं। थकान होने पर वह पैर में गमछा बांध देते थे और बीच में छोटी लकड़ी पैर पर लगाते थे। ऐसा करने से प्रेशर सही रहता था और खुद ही बॉडी का पूरा मसाज हो जाता था। अपने गुस्से को कैसे शांत करते हैं इस बात का खुलासा करते हुए मोदी ने बताया था, ‘जब कभी गुस्सा होता था सारी घटना को अकेले बैठकर कागज पर लिख देता था। फिर उस कागज को फाड़कर फेंक देता था। अगर फिर भी गुस्सा शांत नहीं होता था तो मैं दोबारा यह क्रिया करता था। ऐसा करने से उनको यह एहसास होता था कि वह भी गलत हैं।’

मोदी से बातचीत के दौरान अक्षय कुमार ने भी अपनी हेल्थ सीक्रेट्स को पीएम से शेयर किया था। अक्षय ने खाने को लेकर शास्त्रों में लिखी एक बात को शेयर करते हुए कहा था, ‘मैं अपनी जिंदगी में एक चीज फॉलो करता हूं। जिसे कहते हैं 7,12,5 इनटू 40। इसको विस्तार से बताते हुए अक्षय ने बताया था, मैं 7 बेज ब्रेकफास्ट करता हूं, 12 बजे लंच कर लेता हूं और 5 बजे डिनर करता हूं। और इनटू 40 मतलब जब भी एक कौर खाता हूं उसे 40 बार चबाता हूं।’

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