How to Control Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड का हाई होना एक खतरनाक स्थिति है। यूरिक एसिड बढ़ने से हाथ-पैरों और जोड़ों में दर्द और हड्डियों में दर्द की शिकायत बढ़ने लगती है। हाई यूरिक एसिड होने से ऑस्टियोपोरोसिस, किडनी (kidney)और मोटापे (obesity)से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर शुरुआती दौर में इस परेशानी पर काबू नहीं पाया जाए तो समय के साथ-साथ समस्या बढ़ती जाती है।
यूरिक एसिड बढ़ने के लिए खराब डाइट का अहम योगदान है। सभी प्रकार के मादक पेय, कुछ मछलियां, समुद्री भोजन, कुछ मीट, जैसे बेकन, टर्की, वील, वेनिसन और ऑर्गन मीट जैसे लिवर, बीफ, चिकन, बत्तख, पोर्क और हैम, शंख, केकड़ा, झींगा मछली और कस्तूरी का सेवन करने से तेजी से बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर (uric acid levels)बढ़ने लगता है।
यूरिक एसिड बढ़ने पर वो जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है जिससे हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia)नामक स्थिति उत्पन्न हो जाती है जो गठिया का कारण बनती है। गठिया की बीमारी बेहद परेशान करती है। यूरिक एसिड जब बाहर नहीं निकलता तो वो किडनी में भी जमा होने लगता है और किडनी स्टोन का कारण बनता है।
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक नुस्खें बेहद असरदार साबित होते हैं। आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए कुछ जड़ी बूटियां बेहद फायदेमंद हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए कौन कौन सी जड़ी बूटियां असरदार है।
कपिला का बीज कैसे यूरिक एसिड को कंट्रोल करता है: (How Kapila seed controls uric acid)
यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से जोड़ों का दर्द परेशान कर रहा है तो कपिला के बीज का इस्तेमाल करें। कपिला के बीज यूरिक एसिड को कंट्रोल करते हैं, दर्द और सूजन से निजात दिलाते हैं। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप इन बीजों का काढ़ा बनाकर पीएं। ये काढ़ा यूरिक एसिड को यूरीन के जरिए बॉडी से बाहर निकाल देगा।
त्रिफला (Triphala) से करें यूरिक एसिड को कंट्रोल: (Control uric acid with Triphala)
त्रिफला का अर्थ है तीन फल यानी बहेड़ा (Bibhitaki), आमलकी (Amalaki) और हरीतकी (Haritaki)। इन तीनों फलों का सेवन करने से यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से होने वाले जोड़ों के दर्द का उपचार होता है। इनमें एंटी-इंफ्लेमेरटरी गुण मौजूद होते हैं जो बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करते हैं।
गिलोय (Giloy)से करें यूरिक एसिड को कंट्रोल: (Control uric acid with Giloy)
औषधीय गुणों से भरपूर गिलोय का सेवन करके यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। इसका सेवन करने से दर्द और सूजन से निजात मिलती है और यूरीन के जरिए यूरिक एसिड बॉडी से बाहर निकल जाता है।
