Uric Acid Health Problem: आजकल यूरिक एसिड की समस्या से हर कोई परेशान है . यह समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों में तेजी से बढ़ रही है। यह एक ऐसी ही समस्या है, इस समस्या के कारण शरीर एक खास पदार्थ का उत्पादन करता है। यह पदार्थ हमारे शरीर में गुर्दे पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। आपके गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। यूरिक एसिड की समस्या का सीधा असर हमारी किडनी पर पड़ता है।
शरीर में अतिरिक्त यूरिक एसिड किडनी की विफलता का कारण बन सकता है। अगर हमारे शरीर में यूरिक एसिड हमेशा बढ़ता रहता है, तो हमें हाई ब्लड प्रेशर (High BP) अक्सर यूरिक एसिड बढ़ने के कारण हमें पेशाब करने में परेशानी होती है। ऐसे में हमारे शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने का सही कारण जानना भी उतना ही जरूरी है।
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण
जब हमारे शरीर में यूरिक एसिड की कमी हो जाती है या जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, तो हर किसी को अलग-अलग लक्षण दिखाई देने लगते हैं। दूसरे शब्दों में ये लक्षण प्रत्येक व्यक्ति के शरीर पर निर्भर करते हैं। अगर लंबे समय तक शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है तो यह भविष्य में गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकता है। यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर शरीर में जोड़ों में दर्द, घुटनों में दर्द, किडनी में ट्यूमर जैसी समस्याएं बढ़ सकती है।
- गठिया में दर्द और सूजन
- जोड़ को छूने पर दर्द महसूस होना
- किडनी से संबंधित परेशानी
- किडनी स्टोन की आशंका
- पीठ और कमर में दर्द
- लगातार पेशाब आना
- चलते समय या उठने-बैठने में दर्द महसूस होना
- अंगुलियों में सूजन
यूरिक एसिड का किन अंगों पर प्रभाव पड़ता है ?
अगर शरीर के रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है तो इससे जोड़ों की समस्या, किडनी रोग, हार्ट अटैक जैसी खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं। यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन का ही एक रूप है, जो पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है।
यूरिक एसिड लेवल 7.0 mg/dL कर जाए पार तो हार्ट हो सकता है फेल?
नहीं, यूरिक एसिड लेवल 7.0 mg/dL से ऊपर होना हार्ट फेल होने का कारण नहीं बन सकता है। हार्ट फेल होने के लिए कई अन्य कारणों के अलावा यूरिक एसिड लेवल भी उसमें शामिल हो सकता है। डॉक्टर की मदद लेने के लिए स्वस्थ जीवन शैली व व्यक्तिगत मामलों को ध्यान में रखें।
यूरिक एसिड का उच्च स्तर क्या है?
यूरिक एसिड का स्तर महिलाओं के लिए 2.4-6.0 mg/dL और पुरुषों के लिए 3.4-7.0 mg/dL होता है। जब यूरिक एसिड का स्तर 7mg/DL तक बढ़ जाए तो यूरिक एसिड की चिंता होनी चाहिए। अगर आपको भी जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या है तो यूरिक एसिड टेस्ट जरूर कराएं।
यूरिक एसिड लेवल कैसे कम करें ?
एक स्वस्थ आहार बनाए रखें: रेड मीट, ऑर्गन मीट, शराब और चीनी-मीठे पेय जैसे हाई प्यूरीन खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
खुद को हाइड्रेटेड रहें: अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने के लिए खूब पानी पिएं।
वजन कम करे: अधिक वजन यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है।
शराब से परहेज करें: शराब, खासकर बीयर, यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकती है।
दवा लें: अपने डॉक्टर से एलोप्यूरिनॉल और प्रोबेनेसिड जैसी दवाओं के बारे में चर्चा करें जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकती हैं।
