How to get rid of from breast cancer in women WHO suggest 7 ways to prevent cancer in women know the symptoms and treatment-WHO के मुताबिक महिलाएं ये 7 काम कर लें तो नहीं होगा जीवन-भर कैंसर

Cancer Cure: WHO के मुताबिक महिलाएं ये 7 काम कर लें तो नहीं होगा जीवन-भर कैंसर

प्रेग्नेंसी के बाद महिला बच्चे को दूध पिलाएं तो कैंसर के जोखिम को कम किया जा सकता है।

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कैंसर से बचाव करना है तो हार्मोन की दवाईयों का लंबे समय तक इस्तेमाल करने से बचें। PHOTO-FREEPIK

महिलाओं को अपनी सेहत के प्रति सजग रहने की बेहद जरूरत है। महिलाए अपनी सेहत को लेकर इतनी लापरवाह रहती है कि छोटी-छोटी बीमारियों को नज़र अंदाज करके बड़ी बीमारी में तब्दील कर लेती हैं। महिलाओं में सबसे ज्यादा मामले ब्रेस्ट और गर्भाशय कैंसर के बढ़ रहे हैं। बेंगलुरु स्थित आईसीएमआर नेशनल सेंटर फॉर डिसीज इंफॉर्मेटिक्स एंड रिसर्च (एनसीडीआईआर) के अनुसार, 2015 से 2022 तक सभी प्रकार के कैंसर के आकड़ों में करीब 24.7 प्रतिशत की बढ़ोतरी हुई है।

भारतीय महिलाओं में आमतौर पर ब्रेस्ट कैंसर,गर्भाशय कैंसर,कोलोरेक्टल कैंसर,अंडाशय और मुंह के कैंसर के मामले अधिक देखे जाते हैं। अगर समय रहते इन कैंसर की पहचान कर ली जाए तो महिलाओं की जान बचाई जा सकती है। महिलाओं में कैंसर के बढ़ते मामलों को रोकने के लिए उनको जागरूक होना बेहद जरूरी है।

2015 की एक रिपोर्ट के मुताबिक महिलाओं में कैंसर का पता तीसरे या चौथी स्टेज में लगता है जिससे मरीज के बचने की संभावना कम रह जाती है। डब्ल्यूएचओ के मुताबिक महिलाओं को चाहिए कि कैंसर जैसी बीमारी से बचाव करने के लिए सचेत रहें।

डब्ल्यूएचओ के मुताबिक ये चीजें आपको कैंसर से बचाएगी

डब्ल्यूएचओ के मुताबिक कैंसर से बचने के लिए महिलाओं को अपनी आदतो में कुछ गंदी चीजों को छोड़ना चाहिए और कुछ अच्छी आदतों को शामिल करना चाहिए।
ज्यादा समय तक बच्चों को दूध पिलाना कैंसर के जोखिम को कम करता है इसलिए महिलाओं को चाहिए कि नवजात को कम से कम एक साल तक दूध जरूर पिलाएं।
नियमित रूप से फिजिकल एक्टिविटी भी कैंसर के खतरे को कम करती है। फिजिकल एक्टिविटी में आप जरूरी नहीं है कि जिम जाकर ही वर्कआउट करें। आप वॉक करके, सीढ़ियां चढ़कर इस बॉडी को एक्टिव रख सकती हैं।
वजन बढ़ना कई बीमारियों को दावत देता है इसलिए वजन को कम करें। इससे कैंसर की बीमारी का खतरा भी अधिक रहता है।
शराब का सेवन भी कैंसर के जोखिम को बढ़ाता है।
तंबाकू या स्मोकिंग से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है इसलिए अपनी इस आदत को बदलें।
हार्मोन की दवाईयों का लंबे समय तक इस्तेमाल करने से बचें।रेडिएशन के संपर्क में ज्यादा न रहें ये कैंसर का कारण बनता है।

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First published on: 14-03-2023 at 10:04 IST

राशि व्यक्तित्व

मेष

मेष राशि के लोग आम तौर पर बहुत चतुर स्वभाव के होते हैं। इनकी खासियत यह है कि ये बहुत जोशीले और जिद्दी स्वभाव वाले तथा अपमान बर्दाश्त नहीं करने वाले होते हैं। किसी बात को तब तक नहीं स्वीकार करते हैं, जब तक इनका खुद का नुकसान नहीं हो रहा हो। अक्सर अपने गुप्त…

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वृषभ

वृष राशि के व्यक्ति स्वभाव से शांति पसंद होते हैं। ये अपने काम में काफी लगन वाले होते हैं। किसी काम में जुट जाते हैं तो उसे तब तक नहीं छोड़ते हैं, जब तक उसका समाधान नहीं मिल जाता है। वृष राशि के जातकों को ज्योतिष शास्त्र से जुड़ी पुस्तकें पढ़ना, खेल-कूद, नृत्य, गायन, सत्संगति,…

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मिथुन

मिथुन राशि के लोग अस्थिर स्वभाव के लेकिन आकर्षक व्यक्तित्व एवं चरित्र के होते हैं। उन्हें हर दिन नए परिवर्तन, भ्रमण और विविधता प्रिय होती है। ये बेहद हाजिर जवाब और फ़ुर्तीले होते हैं। इन लोगों की जिज्ञासु प्रवृत्ति और चतुराई इनको सामाजिक समारोहों और किसी भी पार्टी में आकर्षण का केन्द्र बना देती हैं।…

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कर्क

कर्क राशि के लोग बहुत भावुक होते हैं और दूसरों के जीवन से बहुत मतलब रखते हैं। इस राशि के लोगों को अपने जन्म स्थान से काफी लगाव होता है। चंद्रमा की वजह से इन्हें स्थान परिवर्तन करते रहना पड़ता है। स्वभाव में दृढ़ता होती है, साथ में दुर्बलता भी रहती है। इनकी मनःस्थिति परिवर्तनशील…

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सिंह

इस राशि के लोगों का व्यक्तित्व बहुत ही आकर्षक होता है और ये खुद भी अपने व्यक्तित्व को अधिक आकर्षक बनाना चाहते हैं। सिंह राशि के लोगों को जीवन से प्रेम होता है। इनकी आवश्यकताएं सामान्य से कहीं अधिक होती है, साथ ही ये लोग अधिक खर्चीले भी होते हैं। इनके हाथों में पैसा बिलकुल…

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कन्या

कन्या राशि वाले जातकों का स्वभाव कुछ-कुछ सरल और कुछ-कुछ कठोर होता है। ऐसे जातकों को प्रकृति से लगाव होता है, इसीलिए इन्हें बागवानी करना और खूबसूरत पौधों की देखभाल करना बेहद पसंद होता है। ये लोग अपने उतावलेपन और जल्दबाज़ी के कारण अकसर मुसीबत में फंस जाते हैं। इनके स्वभाव की सबसे बड़ी कमी…

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तुला

तुला राशि के लोग अन्य लोगों के समक्ष खुद को बहुत छोटा अनुभव करते हैं, जिसकी वजह से उन्हें कभी-कभी आलोचना का शिकार होना पड़ता है। इस राशि के जातक भावुक होते हैं और प्रायः उनकी भावुकता उन्हें धोखा दे जाती है। इस राशि के लोग न्याय, जनस्वतंत्रता, जनाधिकार और सौंदर्य से लगाव रखते हैं।…

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वृश्चिक

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धनु

धनु राशि के लोगों को गुस्सा बहुत जल्दी आता है। ये खाने और शराब पीने के मामले में बहुत लापरवाह होते हैं, जिसकी वजह से इन्हें मोटापा और नशेड़ी होते है। इन्हें पारिवारिक संबंधों में बिलकुल भी दिलचस्पी नहीं होती है। यहां तक कि ये अपने खून के रिश्तों से भी दूर रहने की कोशिश…

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मकर

मकर राशि के जातकों की स्मृति शक्ति मजबूत होती है। इसके साथ ही इनके विचारों में गहराई भी देखने को मिलती है। आर्थिक मामलों में मकर राशि के जातक अधिक सावधानी से कार्य लेते हैं। सबसे ख़ास बात यह है मकर राशि के जातक एक साथ कई कार्यों को करने में सक्षम होते हैं। अर्थात…

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कुंभ राशि के जातकों का व्यक्तित्व आकर्षक होता है। इस राशि के लोग काफी बुद्धिमान होते हैं। इनकी तार्किक शक्ति काफी अधिक होती है। ये बुद्धिमान लोगों से दोस्ती रखने में विश्वास रखते हैं। भेड़चाल चलना इनकी आदत नहीं होती है कुंभ राशि के जातकों को अपने काम में दखलअंदाज़ी बर्दाश्त नहीं होती है। सामाजिक…

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