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ये हैं लहसुन खाने के फायदें

आइए जानते हैं लहसुन के फायदे जिससे आप भी अपनी कई बीमारियों को दूर कर सकें।

लहसून एक ऐसी चीज है जिसमें हम कभी-कभार स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं और उसका ज्यादा इस्तेमाल नहीं करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं लहसुन आपकी कई बड़ी बीमारियों को दूर कर सकता है जिनसे आप कई दिनों से परेशान हैं।

लहसून एक ऐसी चीज है जिसमें हम कभी-कभार स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं और उसका ज्यादा इस्तेमाल नहीं करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं लहसुन आपकी कई बड़ी बीमारियों को दूर कर सकता है जिनसे आप कई दिनों से परेशान हैं। आइए जानते हैं लहसुन के फायदे जिससे आप भी अपनी कई बीमारियों को दूर कर सकें।

वायरल संक्रमण को करता है दूर- लहसून में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो बैक्टिरीअल और वायरल संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। साथ ही यह फंगस, यीस्ट और कीड़े के इन्फेक्शन को रोकने में लाभदायक होते हैं। साथ ही यह फूड पॉइजनिंग जैसी दिक्कतों को भी दूर करता है।

स्किन के लिए फायदेमंद- लहसुन का एन्टीबैक्टिरीअल और एन्टीवायरल गुण स्किन को इंफेक्शन से बचाता है। अगर आपको भी स्किन की कोई दिक्कत है तो आप लहसुन को पीसकर इंफेक्शन वाली जगह पर लगाएं और कुछ देर रखने के बाद पानी से धो लें। ऐसा करने से स्किन की दिक्कत खुद दूर हो जाती है।

ब्लड-प्रेशर को नियंत्रित करता है- लहसुन में एलीसीन नाम का एक तत्व होता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद होता है। अगर आपका ब्लडप्रेशर हाई रहता है तो इसे कम करने के लिए रोज खाने में लहसुन को शामिल करें। या आप कच्चे लहसुन की कली भी खा सकते हैं।

हर्ट के लिए लाभदायक- धमनी कभी-कभी अपना लचीलापन खो देते हैं तब लहसुन उसको लचीला बनाने में बहत मदद करता है। फ्री ऑक्सिजन रैडिकल्स से हृदय की रक्षा करने में भी मदद करते हैं। इसमें मौजूद सल्फर रक्त-कोशिकाओं को बंद होने से बचाता है।

गले का दर्द और ज़ुकाम से बचाने में मदद करता है- रोजाना खाने से बार-बार ज़ुकाम नहीं होता है। इसका एन्टीबैक्टिरीअल गुण गले के दर्द से राहत दिलाता है और इसका एन्टीबैक्टिरीअल और दर्दनिवारक गुण दांत के दर्द से राहत दिलाता है। इसक लिए लहसुन को पीसकर दांत के दर्द की जगह पर लगा लें।

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