1. सुबह उठते हैं, लेकिन बहुत जल्दी नहीं: Recode के साथ इंटरव्यू के दौरान सुंदर पिचाई ने बताया, “मैं मॉर्निंग पर्सन नहीं हूं। मैं रोजाना सुबह 6:30 से 7 बजे के बीच उठता हूं।” सुंदर पिचाई ने यह भी बोला जो लोग सुबह जल्दी उठते हैं वह ज्यादा एक्टिव रहते हैं और वह चीजों को एक सही रूटीन में करते हैं। सुंदर पिचाई सुबह उठने के बाद वॉक पर भी जाते हैं।
2. किताब या पेपर पढ़ते हैं: पढ़ना दिमाग के लिए उतना ही फायदेमंद होता है, जितना एक्सरसाइज शरीर के लिए होता है। यह आपको मजबूत बनाता है। सुंदर पिचाई ने इंटरव्यू के दौरान बताया कि वह रोजाना सुबह उठकर पेपर या किताब जरूर पढ़ते हैं क्योंकि यह आपके मेमोरी को मजबूत करता है और तनाव को कम करता है।
3. हेल्दी नाश्ता: सुंदर पिचाई ने बताया, “मैं शाकाहारी हूं, इसलिए मुझे प्रोटीन की अधिक जरूरत होती है। इसलिए मैं रोजाना टोस्ट के साथ ऑमलेट खाता हूं।” सुबह प्रोटीन खाने से आप पूरे जिन ऊर्जावान और प्रोडक्टिव रहते हैं।
4. चाय: सुंदर पिचाई ने इस बात का भी खुलासा किया कि वह नाश्ते के साथ चाय जरूर पीते हैं। हालांकि उन्होंने इस बात के बारे में नहीं बताया कि वह कौन सी चाय पीते हैं। मेयोक्लिनिक के अनुसार, ब्लैक-टी में पाए जाने वाला कैफीन मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, साथ ही तनाव भी कम करता है।
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