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Skincare tips: ये टिप्स अपनाकर आप बरसात में बच सकते हैं स्कीन की बीमारियों से

बरसात में त्वचा संबंधित बिमारियां ज्यादा होने की संभावना होती है।

मानसून ने केरल में दस्तक दे दी है।

बरसात आने वाली है। इस मौसम में त्‍वचा और बालों की देखभाल बड़ी चुनौती है। हम कुछ टिप्‍स दे रहे हैं, जिन्‍हें आजमा कर इस चुनौती से आसानी से निपटा जा सकता है।

-मानसून में फंगस से बचना बेहद जरूरी है। इससे बचने का आसान उपाय है नियमित स्नान करना और साफ तौलिये का इस्तेमाल करना।

-चेहरे के लिए जरूरी है कि आप सोप-फ्री क्लीन्जर का इस्तेमाल करें। अगर आप अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड मिला क्लीन्जर ले सकें तो दिन में एक बार इसका इस्तेमाल जरूर करें। इससे त्वचा में जान
बनी रहेगी।

-ज्यादा मेकअप न करें। इससे जहां तक हो सके बचें। घर से बाहर जब भी निकलें सनस्क्रीन लोशन लगा कर। आसमान में बादल हो, फिर भी।

-बारिस के मौसम में पैरों की भी अनदेखी नहीं करें। भारी बारिस या कीचड़ में पैदल चलने से बचें। पैर शरीर का महत्वपूर्ण अंग है। शरीर का पूरा भार वही संभालते हैं। आप जब भी बाहर से घर आएं, पैरों
को अच्छी तरह साफ करें। नहाते वक्त अच्छा फुट स्क्रब लगाएं और पैरों में क्रीम भी लगाएं ताकि वे मुलायम बने रहें।

-बालों की देखभाल भी जरूरी है। बरसात में बाल टूटने लगते हैं। बालों की खूबसूरती बनाए रखने के लिए उनका पोषण जरूरी है। उमस के चलते बाल चिपचिपे हो जाते हैं। इसलिए पर्याप्त मात्रा में अच्छा
शैम्पू लगाएं। गीले बाल बांधें नहीं। ऐसा करने से बालों की जड़ों में फंगल इन्फेक्शन होने का खतरा रहता है।

-खानपान का खास ध्यान भी रखना जरूरी है। विटामिन ई से भरपूर खाना लें। यह न केवल त्वचा की चमक, बल्कि बालों की दमक बनाए रखने के लिए भी जरूरी है।

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