Diabetes Day 2019, Type 2 diabetes: डायबिटीज तेजी से लोगों को अपनी चपेट में ले रहा है। फिर चाहे वह टाइप 1 हो या टाइप 2 डायबिटीज। हमेशा फिक्र इसे कंट्रोल में करने की होती है। भाग दौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खान पान इस बीमारी के बढ़ने का बड़ा कारण है। हालांकि, इस बीमारी में लापरवाही बिलकुल नहीं बरतनी चाहिए। टाइप 2 डायबिटीज एक गंभीर स्थिति है। इस दौरान आपका पैनक्रियाज ठीक से काम नहीं करता या आपका अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन नहीं जनरेट कर सकता है। इंसुलिन के प्रर्याप्त मात्रा में न बनने के कारण ब्लड शुगर का लेवल बढ़ता रहता है। यह दिल की गंभीर बीमारियां और स्ट्रोक जैसे खतरे पैदा कर सकता है।
टाइप 2 टाइबिटीज को नियंत्रित रखने के लिए हम संतुलित खाने के साथ अगर एक खास तरह की हॉट ड्रिंक को रूटीन में शामिल करें तो इस बीमारी को कंट्रोल में रखने में मदद मिल सकती है। अपने खाने के साथ अगर इस ड्रिंक को शामिल करें तो यह आपके ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकता है। इस बारे में रिसर्चर्स ने कैमोमाइल टी (chamomile tea) को रूटीन में शामिल करने की सलाह दी है।
रिसर्च में कैमोमाइल टी से होने वाले फायदों को को जांचा गया। इस दौरान पाया गया कि, इसमें एंटी इंफ्लामेट्री प्रोपर्टीज पाए जाते हैं। यह आपके पैन्क्रियाज की सेल्स को डैमेज होने से बचा सकती है। हालांकि ऐसी स्थिति तब आती है, जब आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है।
64 लोगों पर की गई एक स्टडी के अनुसार, डायबिटीज 2 से पीड़ित जिन लोगों ने कैमोमाइल टी (chamomile tea) का अपने खाने के साथ आठ हफ्तों तक सेवन किया, उनका ब्लड शुगर लेवल खाने के साथ पानी लेने वालों की तुलना में कम ही रहा। इसके अलावा कई जानवरों के पर भी अध्ययन किया गया। जिसमें यह सामने आया कि कैमोमाइल चाय काफी तेजी से ब्लड शुगर के बढ़ते लेवल को कम कर सकती है। इसके साथ ही खाने के बाद ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकने में भी फायदेमंद साबित हो सकती है।
Type 2 Diabetes के लक्षण
- प्यास और भूख बढ़ना
- बार-बार पेशाब जाना
- वजन कम होने लगना
- थकावट
- धुंधला दिखने लगना
- चोटें काफी धीमे भरना
- त्वचा का काला पड़ना
