X

योग, जिम और डांस कर खुद को फिट रखती हैं दिशा पटानी, ये है डाइट प्लान और वर्कआउट रूटीन

Actress Disha Patani Diet Plan and Workout routine: दिशा फिट रहने के लिए सुबह की शुरुआत योगा से करती हैं। एक्ट्रेस जिम में खूब पसीना बहाती हैं। कार्डियो एक्सरसाइज से लेकर रिंग डिप्स और वेट लिफ्टिंग भी उनके वर्कआउट में शामिल है।

Bollywood Actress Disha Patani Diet Plan and Workout routine : बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पटानी अक्सर अपने बोल्ड लुक के लिए सुर्खियां बटोरती हैं। वह सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और अपनी खूबसूरत तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं। साल 2018 में बॉक्स ऑफिस पर धूम मचाने वाली फिल्मों में शामिल ‘बागी 2’ की एक्ट्रेस दिशा ने हाल ही में सोशल मीडिया पर एक वीडियो पोस्ट कर सुर्खियां बटोरी थी। वीडियो में दिशा अंडरवाटर एंज्वॉय करती दिखी थीं। स्विमिंग पूल उन्होंने हैंड स्टैंड भी किया था। दिशा पटानी अपनी फिटनेस को लेकर भी चर्चा में रहती हैं, उनके अट्रैक्टिव फिगर के पीछे उनकी हेल्दी डाइट और खास वर्कआउट रूटीन शामिल है। आइए जानते हैं बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पटानी का क्या है डाइट प्लान और वर्कआउट रूटीन।

दिशा पटानी का वर्कआउट रूटीन : दिशा फिट रहने के लिए सुबह की शुरुआत योगा से करती हैं। एक्ट्रेस जिम में खूब पसीना बहाती हैं। हालाकिं वह सप्ताह में सिर्फ 4 दिन जिम जाती हैं और कई तरह की एक्सरसाइज करती हैं। कार्डियो एक्सरसाइज से लेकर रिंग डिप्स और वेट लिफ्टिंग भी उनके वर्कआउट में शामिल है। बॉडी को फ्लेक्सिबल बनाने के लिए वह जिमनास्टिक एक्सरसाइज भी करती हैं। इसके अलावा दिशा पटानी को डांस एक्सरसाइज और स्विमिंग करना भी पसंद है।

दिशा पटानी का डाइट प्लान : दिशा जितना ज्यादा एक्सरसाइज पर ध्यान देती हैं उतना ही हेल्दी डाइट लेना पसंद करती हैं। वह डाइट में खूब प्रोटीन और विटामिन्स लेती हैं। वह ब्रेकफास्ट में 2 से 3 अंडे, टोस्ट और एक गिलास दूध लेती हैं। इसके अलावा ओट्स और कॉर्नफ्लैक्स भी उनके ब्रेकफास्ट में शामिल है। लंच में वह एक बाउल फ्रूट सलाद और जूस लेती हैं। वहीं उनके डिनर में सूप, ब्राउन राइस और दाल शामिल हैं।