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रोज आधे घंटे तक जॉगिंग करते हैं अखिलेश यादव, छाछ से लेकर पास्ता तक के हैं दीवाने

Akhilesh Yadav fitness routine: अखिलेश यादव अपने फिटनेस का पूरा ध्यान रखते हैं। यदि आप भी उनके जैसा फिट रहना चाहते हैं तो उनकी बताई बातों को गंभीरता से लें और नियमित रूप से पालन करें।

Author Published on: April 4, 2019 12:14 PM
अखिलेश यादव (Source: Akhilesh Yadav/@socialist_akhileshyadav)

Akhilesh Yadav fitness routine: अखिलेश यादव एक भारतीय राजनीतिज्ञ और समाजवादी पार्टी के वर्तमान अध्यक्ष हैं। उन्होंने 2012 से 2017 तक उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री के रूप में कार्य किया। उनकी उम्र 45 वर्ष है लेकिन इसके बावजूद उन्होंने खुद को बेहद फिट रखा है। राजनीति के साथ-साथ वह अपनी फिटनेस का भी पूरा ध्यान रखते हैं। उनके फैन्स उनके फिटनेस पर अपनी पूरी नजर रखते हैं और उन्हें फॉलो भी करते हैं। अपने व्यस्त जीवन से कुछ समय निकालकर अखिलेश यादव अपने हेल्थ का ध्यान रखते हैं। यदि आप भी अखिलेश जैसा फिट रहना चाहते हैं तो उनके बताई बातों का पूरा ध्यान दें और उन्हें फॉलो भी करें।

जॉगिंग:
अखिलेश यादव रोजाना सुबह जॉगिंग करते हैं। जॉगिंग ना सिर्फ आपको फिट रखता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाने में मदद करता है। साथ ही रोजाना 30 मिनट जॉगिंग करने से आपके शरीर के एक्सट्रा फैट भी बर्न हो सकते हैं।

साइकिलिंग:
अपने आप को फिट रखने के लिए अखिलेश यादव साइकिलिंग भी करते हैं। साइकिलिंग शरीर को स्वस्थ रखता है और फिट रखने में भी मदद करता है। इसके अलावा साइकिलिंग करने से शरीर को पर्याप्त ऊर्जा भी मिलती है।

हेल्दी डाइट:
लोक सभा चुनाव आने वाला है और यह भी एक कारण है कि अखिलेश अपने फिटनेस का पूरा ध्यान रख रहे हैं। इसलिए वह अधिक ऑयली या मसालेदार खाना नहीं खाते हैं बल्कि पोषक तत्वों वाले फलों और सब्जियों का सेवन करते हैं। ऐसे फल और सब्जियां जिनमें विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद हो। कभी-कभी टेस्ट चेंज करने के लिए अखिलेश अपनी पसंदीदा फूड जैसे पास्ता और छाछ का सेवन भी करते हैं।

जूस या पानी:
गर्मी का मौसम आ चुका है ऐसे में डिहाईड्रेशन होने का खतरा होता है, इसलिए अखिलेश जूस या पानी अधिक मात्रा में पीते हैं। यह शरीर को हाईड्रेटेड रखता है और ऊर्जा भी प्रदान करता है।

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