Cycling for good health: साइकिल एक बहुत अच्छा विकल्प है अच्छी हेल्थ के साथ साथ रोजमर्रा की जिंदगी में छोटे मोटे कामों को निपटाने के लिए मगर कार बाइकों की सड़कों पर बढ़ती भीड़ और भागदौड़ भरी जिंदगी के बीच साइकिल कहीं गुम होती जा रही है। यहां हम बताने जा रहे हैं साइकिल चलाने से होने वाले उन फायदों के बारे में जिन्हें पढ़ने के बाद आप साइकिल चलाए बिना नहीं रह सकेंगे।
Bicycle बचाती है पैसा
अगर आप मार्केट जाने या लोक इलाके में जरूरी कामों को निपटाने के लिए साइकिल का इस्तेमाल करते हैं तो ऐसा करने से बाइक या स्कूटर में होने वाला पेट्रोल खर्च बचा सकते हैं जो कि बाइक की माइलेज के अनुसार एक हफ्ते का 500 से 1000 रुपये तक हो सकता है।
Bicycle से मिलेगी अच्छी नींद
अगर आप किसी न किसी बात को लेकर हमेशा टेंशन में रहते हैं जिसके चलते आपको रातों में नींद नहीं आती है तो यकीन मानिए साइकिल आपके लिए ईश्वर के किसी फरिश्ते से कम नहीं है। अगर आप नींद न आने से परेशान हैं तो प्रतिदिन सुबह के वक्त मात्र 30 मिनट साइकिल चलाएं जिससे आपके शरीर को थकान का अनुभव होगा और आप रात के वक्त चैन की नींद सो पाएंगे।
Bicycle बढ़ाएगी आपकी मेमोरी पावर
अगर आप भी कमजोर याददाश्त से जूझ रहे हैं और चीजों को बहुत जल्दी भूल जाते हैं या पढ़ने के बाद चीजें याद नहीं रहती हैं तो साइकिल आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकती है। क्योंकि एक रिसर्च के मुताबिक, साइकिल चलाने वालों की मेमोरी पावर साइकिल न चलाने वालों की तुलना में ज्यादा शार्प होती है।
Bicycle बढ़ते वजन से दिलाएगी छुटकारा
अगर आपका वजन बढ़ा हुआ है और मोटी फीस देकर जिम में हाड़ तोड़ मेहनत करके वजन कम करने की कोशिश कर कर रहे हैं तो साइकिल वजन घटाने के लिए एक मुफ्त का साधन साबित होती है। अगर आप प्रतिदिन 30 मिनट साइकिल चलाते हैं तो बिना जिम जाए भी आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं या घटा सकते हैं क्योंकि साइकिलिंग के दौरान आपकी पूरी बॉडी की मूवमेंट होती जो कैलोरी बर्न करने में काफी मददगार साबित होती है।
Bicycle चेहरे की चमक बढ़ा देगी साइकिल
साइकिल चलाने से आपके शरीर से पसीना निकलता है और आपका ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहता है। क्योंकि पसीना आने से त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं और ताजी हवा के साथ साथ त्वचा के अंदर की कोशिकाओं को पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। जिससे पूरे शरीर की त्वचा के साथ साथ आपके चेहरे पर भी निखार आता है।
Bicycle दूर रखती है गंभीर रोग
साइकिल चलाना एक बहुत सस्ता सौदा तो है ही साथ में ये साइकिल आपको कई गंभीर बीमारियों के खतरों से भी बचाती है जिसमें कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह, और बीपी जैसे रोग शामिल हैं। इसके अलावा साइकिल चलाने से शरीर में चुस्ती फुर्ती भी बनी रहती है।
Bicycle के इतने सारे गुणों को पढ़ने के बाद आप भी अपनी दिनचर्या से 30 मिनट का समय निकाल कर साइकिल चला सकते हैं। जिससे न सिर्फ आपका पैसा बचेगा बल्कि आपकी हेल्थ भी बूस्ट होगी।
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