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रसोई में मौजूद अलसी का बीज कैसे घटा सकता है आपका मोटापा। Weight Loss Tips by Tulika Singh

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रसोई में मौजूद अलसी का बीज कैसे घटा सकता है आपका मोटापा। Weight Loss Tips by Tulika Singh

Weight Loss Tips: बढ़ते मोटापे से परेशान होकर हम ढेर सारी दवाइयां (Medicine) और फूड सप्लीमेंट (Foold Supplements) तो खरीद लेते हैं, लेकिन उन गुणकारी चीजों की तरफ देखते ही नहीं जो हमारी रसोई (Kitchen) में पहले से ही मौजूद है। जिनके सही इस्तेमाल से हम बिना किसी अतिरिक्त खर्च (Extra Cost) के बढ़ते वजन पर काबू (Control) पा सकते हैं। फ्लैक्स सीड (Flax Seed) यानि अलसी (Alsi) का बीज में ऐसा ही जादू (Magic) छिपा हुआ है। जो मोटापा के साथ साथ महिलाओं को होने वाली पीरियड्स (Periods) संबंधी समस्याओं(Problem) से भी निजात दिला सकते हैं। कैसे करें फ्लैक्स सीड का इस्तेमाल, बता रही हैं जानी मानी हेल्थ एक्सपर्ट (Health Expert) तूलिका सिंह (Tulika Singh)

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