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Disha Patani, Disha Patani video, Tiger Shroff
Fitness tips: इन वर्कआउट के जरिए खुद को स्लिम फिट रखती हैं दिशा पटानी, आप भी खुद को करें मोटिवेट

Disha Patani Fitness: बॉलीवुड की एक्‍ट्रेस जिम में भारी-भरकम वजन उठाकर घंटों वर्कआउट कर रही हैं। दिशा पटानी (Disha Patani)…

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Tips for Treadmill Safety: वर्कआउट के दौरान ट्रेडमिल पर दौड़ते हैं, तो इन खास बातों का जरूर रखें ध्यान

ट्रेडमिल पर दौड़ना वॉक करने की तरह ही फायदा पहुंचाता है। दौड़ने से वज़न कम रहता है, साथ ही कार्डियो…

Mandira Bedi fitness Plank exercise benefits method workout
मंदिरा बेदी की तरह प्लैंक कर रख सकते हैं खुद को फिट, जानिए कैसे करते हैं यह एक्सरसाइज और क्या हैं इसके फायदे

प्लैंक करने से आपके शरीर और दिमाग को कई फायदे होते हैं। कुछ स्टडीज ने प्लैंक को मेडिटेशन का वर्कआउट…

Periods, Menstruation, Lifestyle News
क्या पीरियड्स के दौरान वर्कआउट करना चाहिये? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

पीरियड्स में यूं तो महिलाओं को आराम करने की ही सलाह दी जाती है। लेकिन कुछ वर्कआउट ऐसे हैं, जिससे…

Milind Soman surprised by cycling 80 km in 3 hours know how to keep himself fit
3 घंटे में 80 किलोमीटर साइकिल चलाकर मिलिंद सोमन ने चौंकाया, जानिये कैसे रखते हैं खुद को फिट

एक्टर मिलिंद सोमन हाल ही में 3 घंटे में 80 किलोमीटर साइकल चलाकर एक नया रिकॉर्ड बनाया है। 56 की…

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वर्क आउट के बाद ज्यादा थकान से हो जाते हैं परेशान? रूटीन में जरूर शामिल करें ये 4 चीजें

After Workout Tips: एक्सरसाइज से पहले आप नाश्ता करें या नहीं, लेकिन वर्क आउट के बाद नाश्ता करना बहुत जरूरी…

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