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जीवन-शैली
सुबह खाली पेट विटामिन बी 12 सप्लीमेंट का सेवन फायदेमंद है या फिर नुकसानदायक, एक्सपर्ट से जानिए

आयुर्वेदिक चिकित्सक और स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. विवेक जोशी जो घरेलू उपचारों से बीमारियों का इलाज करते हैं, उन्होंने बताया विटामिन…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Triglycerides का स्तर 300 mg/dl के पार होना दिल के लिए है खतरनाक, कार्डियोलॉजिस्ट से जानिए इसे कंट्रोल करने के डाइट टिप्स और सही तरीका

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल छाजेड़ के मुताबिक शरीर में ट्राइग्लिसराइड…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
सोने से पहले दूध में मखाना पकाकर खा लें, सुकून की आएगी नींद, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताएं 6 फायदे

डॉक्टर के अनुसार, दूध और मखाने में ट्रिप्टोफैन नामक अमीनो एसिड पाया जाता है। शरीर में यह सेरोटोनिन और बाद…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Gujarati Diet: ढोकला से लेकर खांडवी तक, गुजराती खान-पान में क्यों छाया रहता है बेसन? एक्सपर्ट से जानिए इसके फायदे और नुकसान

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. प्रताप चौहान के अनुसार, बेसन स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी खाद्य पदार्थों में से एक है। यह…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
इम्यूनिटी से लेकर दिल की सेहत तक; पूरे साल रोज़ सिर्फ 1 आंवला खाने से हो सकते हैं ये 5 फायदे, एक्सपर्ट से जानिए कैसे

कंसल्टेंट डायटीशियन एवं सर्टिफाइड डायबिटीज एजुकेटर Kanika Malhotra के अनुसार, सुबह खाली पेट आंवला पानी का सेवन करना सेहत के…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
रोजाना 5 करी पत्ता का सेवन करने से सेहत पर कैसा असर होता है, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानिए

आयुर्वेद विशेषज्ञ आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, करी पत्ता सिर्फ एक सुगंधित मसाला नहीं बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर प्राकृतिक जड़ी-बूटी…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
आयुष शर्मा की ‘नो राइस और वाटर कट’ डाइट से सलमान खान भी हुए हैरान; एक्सपर्ट से समझें इस सख्त रूटीन के साइड इफेक्ट्स

कंसल्टेंट डाइटिशियन गरिमा गोयल के अनुसार, पानी और सोडियम (नमक) कम करने की रणनीति अक्सर फोटोशूट, फिल्म शूट या बॉडी…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Women’s Health: एक महिला और गायनोकोलॉजिस्ट होने के नाते मैं कभी नहीं करूंगी ये 5 काम, महिलाएं जरूर दें ध्यान

डॉ. उन्नति पंड्या ने इंस्टाग्राम पर एक रील पोस्ट की जिसमें उन्होंने बताया अक्सर महिलाएं थकान, बार-बार यूरिन इंफेक्शन (UTI),…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
दाल-चावल या रोटी-सब्जी? FSSAI ने बताया सेहतमंद थाली का असली फॉर्मूला; जानिए सबसे बड़ा हिस्सा किसका होना चाहिए

गुरुग्राम स्थित मेदांता अस्पताल में इंटरनल मेडिसिन विभाग की वाइस चेयरपर्सन डॉ. सुशीला कटारिया ने FSSAI के सवाल का जवाब…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
बॉडी में Vitamin b12 की कमी होने पर होती है थकान और हाथ-पैरों में झुनझुनी, इन 5 फूड्स से कर सकते हैं कमी को पूरा, डॉक्टर से जानिए फूड लिस्ट

अपोलो दिल्ली के सर्जन डॉ. अंशुमान कौशल ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर बताया कि कई मरीजों में बी 12…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
बिना दूध पिए भी शरीर को मिल सकता है भरपूर कैल्शियम; एक्सपर्ट से जानिए हड्डियों को मजबूत रखने वाले 5 नॉन-डेयरी सुपरफूड्स

कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. नवीन अग्रवाल के अनुसार, कैल्शियम सिर्फ हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए ही जरूरी नहीं है,…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Summer Diet: क्या गर्मियों में कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds) खाना सुरक्षित है? वैलनेस एक्सपर्ट हंसाजी योगेंद्र से जानिए सही नियम और तरीके

देश की प्रसिद्ध योग और वेलनेस एक्सपर्ट हंसाजी योगेंद्र के मुताबिक अगर कद्दू के बीज खाने के सही नियम का…

By Shahina Noor
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