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पेट की चर्बी घटाने में मददगार है ग्रीन टी, जानिये कितना पीना होगा उचित

Belly Fat Removal: स्ट्रेस और मोटापा में कनेक्शन होता है। वजन कम करने के लिए तनाव कम लेना और पर्याप्त नींद लेना बेहद जरूरी होता है।

तेजी से वजन घटाना है तो डेली रूटीन में करें ये आसान बदलाव, जल्द दिख सकता है असर

Weight Loss Fast: वेट लॉस एक्सपर्ट्स का मानना है कि गर्म पानी पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। इससे न सिर्फ शरीर से अपशिष्ट बाहर निकल जाते हैं

हार्मोन की गड़बड़ी से बढ़ जाता है मोटापा, जानें कौन से हार्मोन होते हैं जिम्मेदार और कैसे पाएं काबू

Hormones Responsible for Weight Gain: कई बार लोग हार्मोन की गड़बड़ी के कारण भी मोटापे से पीड़ित हो जाते हैं।

सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है मोटापे की परेशानी, इन 4 उपायों को फॉलो कर पाएं निजात

Weight Loss Remedies: कुछ ऐसे डाइट्स जो दावा करते हैं कि कुछ ही दिनों में मोटापा कम कर देंगे, उनके झांसे में न आएं

वजन घटाने के लिए इन सब्जियों का सेवन है फायदेमंद, जानिए कैसे करें डाइट में शामिल

जानकारों का मानना है कि हेल्दी डाइट लेने से जल्द वजन घटाया जा सकता है और ऐसा करने से शरीर में भी कमजोरी नहीं आती है। बताया जाता है कि वजन घटाने के लिए कुछ सब्जियां बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं।

Weight Loss: सत्तू से बना ड्रिंक वजन कम करने में है मददगार, जानें रेसिपी

Weight Loss Drinks: सत्तू में मौजूद पोषक तत्व शरीर के टॉक्सिंस को फ्लश आउट करने में मदद करता है और वजन कम करने में आसानी होती है

Weight Loss: वजन कंट्रोल करने में कारगर है गर्म पानी, जानिये कितना पीने से होगा फायदा

Tips for Weight Loss: दिन भर में शरीर में जो टॉक्सिक पदार्थ जमा होते हैं, गर्म पानी पीने से वो भी फ्लश आउट हो जाते हैं

सर्दियों के मौसम में वजन घटाने में मददगार हैं किचन के ये 6 मसाले, जानें कैसे करें डाइट में शामिल

Indian Spices for Weight Loss: काली मिर्च में पिपरीन पाया जाता है जो शरीर में जमे फैट को कम करने में मददगार है

खांसी-जुकाम से लेकर बढ़ते वजन को रोकता है आंवला और जीरा से बना ये ड्रिंक, जानें रेसिपी

Immunity Boosters: इम्युन सिस्टम को मजबूत करने में भी जीरा सहायक है। गले में खराश, कफ, कोल्ड और खांसी जैसी परेशानियों को भी जीरा दूर करता है।

Weight Loss: सर्दियों में वजन घटाने के लिए कौन से सूप हैं लाभदायक, जानिये

Weight Loss Drinks: फूड क्रेविंग को दूर करने में सूप को सबसे फायदेमंद माना जाता है। सूप को हल्का भोजन माना जाता है जो वजन कम करने में सहायक है।

जानिए कैसे नीता अंबानी ने चुकंदर और नृत्य के ज़रिए 18 किलो कम कर लिया था वजन

नीता अंबानी ने अपना वजन 18 किलो कम कर लिया है। उन्होंने इसके लिए जो तरीके अपनाए वे हम सभी के लिए लाभदायक हैं।

वजन घटाने के लिए के लिए इन ड्रिंक्स का सेवन माना जाता है कारगर, जानिए बनाने की विधि और इस्तेमाल का तरीका

Weight Loss: बताया जाता है कि कुछ ड्रिंक्स के सेवन से वजन तेजी से कम किया जा सकता है। कहते हैं कि वेट लूजिंग ड्रिंक्स का असर शरीर पर बहुत तेजी से होता है।

Weight Loss: सर्दियों में वजन घटाने में रामबाण से कम नहीं विटामिन -A से भरपूर ये 5 फूड्स

Weight Loss Tips: शरीर में अगर विटामिन ए पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है, तो सर्दियों के महीने में वजन घटाने की प्रक्रिया आसान हो जाती है

स्किन प्रॉब्लम्स से लेकर बढ़ते वजन को कम करने में मददगार है शलगम, जानें दूसरे फायदे

Weight Loss Food: शलगम के सेवन से बॉडी में फैट जल्दी जमा नहीं होता है क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा भी बहुत कम होती है

Weight Loss: सुबह-सवेरे अपनाएं ये 4 आसान आदतें, वजन कम करने में मिलेगी मदद

Weight Loss Home Remedies: स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार सुबह उठने के घंटे भर के भीतर ही लोगों को नाश्ता कर लेना चाहिए

Weight Loss: वजन कम करने में मददगार है जायफल का सेवन, जानिये कैसे है फायदेमंद

Weight Loss Foods: जायफल के सीमित मात्रा में सेवन से शरीर में मौजूद टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है

सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ने का सता रहा है डर? डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स – वेट लॉस करने में मिलेगी मदद

Weight Loss Remedies: इस मौसम में अमरूद की बिक्री भी बढ़ जाती है। ये फल स्वाद के साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है।

Weight Loss: वजन घटाने में कारगर साबित हो सकता है जीरा से बना ये ड्रिंक, जानें रेसिपी

Weight Loss Remedy: शरीर में मौजूद विषैले तत्व को बाहर निकालने में भी जीरा मदद करता है

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