weight loss tips

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हेल्थ

111 किलो से 66 किलो: महिला ने एक साल में घटाया 45 KG वजन, जानिए फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन का राज़

डाइटिशियन गुलनाज शेख ने बताया अगर आप वजन को घटाना चाहते हैं तो आप पर्याप्त प्रोटीन लें। प्रोटीन का सेवन…

By Shahina Noor

October 13, 2026 17:40 IST

जीवन-शैली

152 किलो से 91 किलो हुआ वजन, मैनमीत सिंह ने बताया कैसे किया 61 किलो Weight Loss; डॉक्टर ने दी जरूरी सलाह

152 किलो वजन, 500 के पार पहुंची ब्लड शुगर और हाई ब्लड प्रेशर जैसी परेशानियों के बाद अभिनेता मैनमीत सिंह…

By लाइफस्टाइल डेस्क

September 8, 2026 11:22 IST

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हेल्थ

क्या सिर्फ 12 घंटे की ओवरनाइट फास्टिंग से घट सकता है वजन, वेट लॉस से लेकर मेटाबॉलिज्म तक पर कैसा होता है असर, डायटीशियन से जानिए

लेखिका सिमरत कथूरिया डायटीशियन और डाइट एक्सपर्ट है, जिन्होंने लेख में लिखा है कि अगर 12 घंटों के फास्टिंग रूल्स…

By जनसत्ता हेल्थ डेस्क

Updated: July 31, 2026 11:48 IST

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जीवन-शैली

25 दिन में 4.5 किलो वजन घटाने वाली रश्मि देसाई ने बताया अपना फिटनेस मंत्र, बोलीं- ‘जिम नहीं, इस एक आदत ने किया कमाल’

क्या सिर्फ वॉकिंग और हेल्दी डाइट से वजन कम किया जा सकता है? टीवी अभिनेत्री रश्मि देसाई ने बताया कि…

By लाइफस्टाइल डेस्क

July 24, 2026 11:16 IST

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हेल्थ

अचानक वजन कम होना: नज़रअंदाज करना हो सकता है भारी, एक्सपर्ट्स से जानें इसके पीछे के 6 बड़े कारण

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल, स्वरूप नगर कानपुर के डॉक्टर वी.के. मिश्रा बताते हैं कि बिना किसी स्पष्ट कारण के तेजी से…

By Shahina Noor

March 12, 2026 09:30 IST

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क्या सोते-सोते घट सकता है वजन, ग्रेपफ्रूट को लेकर रिसर्च में सामने आई चौंकाने वाली बातें

Grapefruit Diet: क्या सोते समय वजन कम किया जा सकता है? हाल की रिपोर्ट्स और सोशल मीडिया पर किए गए…

By Archana Keshri

Updated: February 1, 2026 15:04 IST

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हेल्थ

पेट निकल रहा है या सिर्फ गैस भरी है? कैसे पहचानें ‘Belly Fat’ और ‘Bloating’ के बीच का अंतर, डॉक्टर ने बताया

ब्लोटिंग से बचने के लिए मैं मरीजों को सलाह देता हूं कि वे भोजन धीरे-धीरे चबाकर खाएं, बहुत ज्यादा एक…

By डॉक्टर सुरंजीत चटर्जी

Updated: December 22, 2025 15:09 IST

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हेल्थ

वज़न घटाना है तो मेटाबॉलिज्म बढ़ाना होगा, ये 3 चीजें करेंगी मदद और घटाएंगी जिद्दी चर्बी, एक्सपर्ट ने बताया Weight Loss नुस्खा

होलिस्टिक न्यूट्रिशनिस्ट देवयानी ने इंस्टाग्राम पोस्ट में एक ऐसे मैजिकल ड्रिंक के बारे में बताया है जो तेजी से मेटाबॉलिज़्म…

By Shahina Noor

October 13, 2025 12:50 IST

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हेल्थ

पेट पर चर्बी की जम गई हैं परतें, बाजुओं और कमर पर भी लद गया है फैट, इन 5 तरीकों से 21 दिनों में मिलेगा चौंकाने वाला रिज़ल्ट!

हेल्थलाइन के मुताबिक अनियमित दिनचर्या, प्रोसेस्ड और जंक फूड का अधिक सेवन, तनाव और शारीरिक गतिविधियों की कमी मोटापे को…

By Shahina Noor

October 11, 2025 17:00 IST

सिर्फ एक महीने तक अपनी रूटीन में कर लें यह बदलाव, कम हो सकता है तीन किलो वजन

Weight loss tips in one month: सिर्फ एक महीने में तीन किलो तक वजन को कम कर सकते हैं। इसके…

By Vivek Yadav

Updated: October 7, 2025 10:09 IST

वेट लॉस डाइट में शामिल करें रोस्टेड स्नैक्स, पेट भी भरेगा और वजन भी घटेगा

Smart Snacking: वजन घटाने के लिए स्नैकिंग को पूरी तरह छोड़ना जरूरी नहीं है। बस स्मार्ट और हेल्दी विकल्प चुनने…

By Archana Keshri

September 30, 2025 12:43 IST

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हेल्थ

Weight Loss: पेट की चर्बी घटाने में मददगार हो सकता है अश्वगंधा का पत्ता, आचार्य बालकृष्ण से जानिए इसके फायदे और सेवन का सही तरीका

आयुर्वेदिक विशेषज्ञ आचार्य बालकृष्ण के अनुसार अश्वगंधा के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। ये न केवल शरीर की…

By Shahina Noor

September 24, 2025 17:01 IST

अपडेट

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क्या JEE Advanced में दो की जगह मिलेंगे तीन अटेम्प्ट? IIT कानपुर के डायरेक्टर ने दिया बड़ा संकेत

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‘अंकिता को इंसाफ मिलने तक जारी रहेगी लड़ाई…’, कांग्रेस ने किया उत्तराखंड में न्याय यात्रा निकालने का ऐलान

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रोहित शर्मा नंबर 1, अभिषेक हैं संजू-धवन से आगे; T20I में सबसे ज्यादा 50 प्लस पारी खेलनेवाले टॉप-4 भारतीय ओपनर

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‘जान से मारने की धमकियां मिल रही हैं…’, पश्चिम बंगाल में लेफ्ट के पूर्व सांसद ने हिंदू संगठनों पर लगाया आरोप

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व्रत में समा और आलू से झटपट बनाएं यह स्वादिष्ट नाश्ता, यहां जानिए रेसिपी

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‘एजेंसी को प्राइवेट कर देना चाहिए’, RG कर पीड़िता के आरोपी को जमानत मिलने पर CBI पर भड़के पिता

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