
एक स्टडी के अनुसार, व्यक्ति को उबासी लेने का आदेश उसके दिमाग से मिलता है। उबासी लेने के बाद दिमाग…
How much sleep is necessary for men and women: 18 साल और उससे ज्यादा उम्र में 7 घंटे की नींद…
अच्छी नींद के लिए अपनी नींद की दिशा और स्थिति पर विशेष ध्यान दें।
पूरी नींद ना लेने से तनाव, चिड़चिड़ापन, बुरे सपने आना, पूरे दिन थकान महसूस होना, एंजाइटी और आंखों के नीचे…
दवाओं का ओवरडोज़ हो जाने पर या बिना डॉक्टर की सलाह के केमिस्ट की दुकान से ली गई दवाओं (ओटीसी)…