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प्रेग्नेंसी में इस्तेमाल करना चाहिए मछली का तेल, ये समस्या रहेगी दूर

मछली के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है जो कि दिमाग और शरीर के विकास के लिए एक बेहद जरुरी तत्व होता है। शिशु के दिमाग और आंखों के विकास के लिए मछली का तेल फायदेमंद होता है।

अंडे का सेवन प्रग्नेंसी के दौरान कैसे लाभकारी होता है

अंडे का सेवन गर्भावस्था के दौरान लाभकारी होता है क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन्स और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए रोजाना अंडे का सेवन जरूर करें।

दोबारा प्रेग्नेंट होने पर इन बातों का जरूर रखना होगा ध्यान

जब आप दोबारा माँ बनने जा रही हैं तो आपको लग रहा होगा कि सब कुछ पहले जैसा ही होगा लेकिन ऐसा नहीं है। आपको इससे जुड़ी कई बातों को ध्यान में रखना चाहिए।

क्या फायदेमंद है प्रेग्नेंसी में नारियल पानी पीना?

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपने खान-पान का खास ख्याल रखना होता है। प्रेग्नेंसी में नारियल पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह प्रेग्नेंट महिला के शरीर को ऊर्जावान बनाने में मदद करता है।

सरोगेसी से जुड़ी ये बातें नहीं जानते होंगे आप, सनी लियोनी से लेकर लीजा रे तक बन चुकी हैं सरोगेट मदर

लीसा रे के अलावा बॉलीवुड में ऐसे कई स्टार्स हैं जो सरोगेसी के जरिए माता-पिता बन चुके हैं। बीते मार्च महीने में एक्ट्रेस सनी लियोनी और उनके पति डैनियल वेबर सरोगेसी के माध्यम से जुड़वां लड़कों के पेरेंट्स बने थे।

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सावधानः प्रेगनेंसी के दौरान हानिकारक हो सकता इन चीजों का सेवन करना

प्रेगनेंसी के 20 सप्ताह तक गांजे (marijuana) का सेवन समय पूर्व जन्म के जोखिम को पांच गुना बढ़ा देता है। ऑस्ट्रेलिया में हुए अध्ययन से यह पता चला है।

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गर्भवास्था में मीठे पेय पदार्थ का सेवन शिशु में बढ़ाता है मोटापा

5.1 प्रतिशत महिलाओं में नियमित तौर पर इन पदार्थो का सेवन पाया गया और उनकी संतान के पहले साल में मोटापे के दोगुने जोखिम की संभावना देखी गई।

प्रेगनेंसी के दौरान न करें साबुन का ज्यादा प्रयोग, बरना हो सकता है खतरा

साबुन और शैंपू जैसे व्यक्तिगत देखभाल के उत्पादों, डिब्बाबंद खाद्य और कई अन्य दैनिक उत्पादों के लंबे समय तक संपर्क में रहना गर्भपात का कारण हो सकता है।