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प्रेग्‍नेंसी में महिलाओं को करना चाहिए करेले का सेवन, होते हैं ये फायदे

गर्भावस्था के दौरान मां और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों के लिए स्वास्थ्य के लिए करेले का सेवन लाभकारी होता है क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो लाभकारी साबित हो सकते हैं।

एक बच्‍चे में तीन अलग-अलग लोगों का डीएनए, जल्‍द मां बनने वाली है महिला

इस तकनीक से पैदा हुआ पहला बच्चा 2016 में मैक्सिको में था। बाद में एक और ऐसे बच्चे का जन्म कीव में हुआ। हालांकि यूनाइटेड किंगडम माइटोकॉन्ड्रियल बीमारियों के इलाज के लिए एमएसटी के नैदानिक उपयोग को मंजूरी देने वाला पहला देश बन गया।

बच्‍चे को स्‍तनपान कराती हैं? पर्याप्‍त पोषण के लिए फॉलो करें यह डाइट प्‍लान

शिशु का वजन कम है और लगातार सही तरह से स्तनपान करवाने के बावजूद भी बच्चे का वजन नहीं बढ़ पा रहा है तो इसके लिए हेल्दी खाद्य पदार्थों का सेवन करें जिससे स्तनपान के माध्यम से शिशु के शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी हो जाती है।

प्रेग्नेंसी के दौरान नींद ना आने से हैं परेशान? अपनाएं ये उपाय

प्रेग्नेंसी के दौरान सुकून भरी नींद मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य लिए बहुत जरुरी है। नींद पूरी ना होने के कारण सबसे ज्यादा असर बच्चे के विकास पर पड़ता है, जो कई बार बहुत सी जटिलताओं को बुलावा दे सकता है।

प्रेग्‍नेंसी के दौरान पैरों और एड़ियों में आ जाती है सूजन, कम करने का जानें उपाय

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के पैरों और एड़ियों में सूजन एक आम समस्या होती है। अगर इस समस्या से निजात पाना चाहती हैं तो कुछ घरेलू उपचार हैं जो आपके लिए बेहतर साबित हो सकते हैं।

प्रेग्नेंसी के बाद बालों का झड़ना है आम, इन तरीकों से कर सकती हैं रोकथाम

प्रेग्नेंसी के दौरान बहुत सारी महिलाओं के बाल झड़ने लगते हैं इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान बालों को झड़ने से रोकने के लिए आप कुछ उपयोगी टिप्स अपना सकती हैं।

प्रेग्नेंसी में योग के इन आसनों से खुद को फिट रख रही हैं सौम्या टंडन

प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ ऐसे योगासन हैं जो मां और बच्चे दोनों के लिए लाभकारी होता है। सौम्या टंडन बताएंगी की प्रेग्नेंसी के दौरान कौन सा योगासन करना स्वस्थ रहता है।

ब्रेस्टफीडिंग करवा रहीं महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है अदरक वाली चाय, जानिए क्या मिलता है लाभ

स्तनपान करवाने वाली महिलाओं को स्वस्थ फूड्स का सेवन करना आवश्यक होता है क्योंकि इससे उसके बच्चे का स्वास्थ्य जुड़ा होता है। ऐसे में अदरक वाली चाय उनके लिए एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है।

भीगे बादाम खाकर प्रेग्नेंसी में खुद को फिट रखती थीं नेहा धूपिया, जानिए और टिप्स

प्रेग्नेंसी के दौरान यदि आप भी नेहा धूपिया जैसा फिट रहना चाहती हैं तो उनके बताए टिप्स का पालन जरूर करें। ये टिप्स आपको प्रेग्नेंसी के दौरान भी सक्रिय रखने में मदद करेगा।

प्रेग्नेंसी में कब्ज की शिकायत दूर कर सकता है पालक, और भी हैं उपाय

गर्भावस्था के दौरान पालक का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है क्योंकि यह शरीर को मजबूती प्रदान करता है और कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं से भी राहत दिलाने में मदद करता है।

इन आसान उपायों को अपनाएंगे तो प्रेग्नेंसी के दौरान नहीं होगी फूड क्रेविंग

गर्भावस्था के दौरान फूड क्रेविंग की समस्या आम होती है। हालांकि कई बार फूड क्रेविंग स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है, इसलिए अपनी फूड क्रेविंग को कम करने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकती हैं और अपनी क्रेविंग कम कर सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान मोटापा बढ़ा सकती है दिक्कत, ऐसे रखें ध्यान

गर्भधारण करने के दौरान या फिर गर्भवति होने के बाद मोटापा कई जटिलताओं को बढ़ा सकता है। यदि आपका वजन भी जरूरत से ज्यादा तो आपको गर्भधारण करने से पहले इसे कम कर लेना चाहिए ताकि आपका स्वास्थ्य बेहतर रहे।

क्या सिजेरियन के बाद हो सकती है नॉर्मल डिलिवरी, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

इस बात में कितनी सच्चाई है कि सीजेरियन डिलीवरी के बाद नॉर्मल डिलीवरी हो सकती है या नहीं। यदि आप भी इस दुविधा में हैं तो अपनी इस परेशानी को कम करने सकते हैं।

प्री-मैच्योर नवजातों के लिए काफी मददगार साबित हो सकती है कैफीन

प्री-मैच्योर नवजात शिशु को निश्चित रूप से कैफीन का सेवन करवाना चाहिए। कैफीन उनके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है और सबसे जरूरी यह है कि इसका उनके स्वास्थ्य पर कोई नुकसान नहीं होता है।

प्रेग्नेंसी में वेजाइनल इंफेक्शन से बचने के लिए अपना सकती हैं ये घरेलू उपचार

प्रेग्नेंसी के दौरान वेजाइनल इंफेक्शन होने पर जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें। इसके अलावा आप इस इंफेक्शन से बचने के लिए कुछ घरेलू उपचारों की मदद भी ले सकते हैं।

गर्भनिरोधक गोलियां दिमाग को इस तरह पहुंचा रहीं नुकसान, हो जाएं सावधान

गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करना मानसिक और शारीरिक रूप से नुकसानदायक होता है। इसलिए जो महिलाएं अधिक गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करती हैं उन्हें सावधान होने की आवश्यकता है।

प्रेग्नेंसी में सफर के दौरान इन चीजों के सेवन से बचना चाहिए, पहुंचा सकते हैं नुकसान

प्रेग्नेंसी के दौरान आपको कहीं जाने से पहले अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। ऐसे में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करके यात्रा के लिए बिल्कुल नहीं निकलना चाहिए।

प्रेग्नेंसी पीरियड में हो जाए पेट में संक्रमण तो इस तरह रखें ध्यान

गर्भावस्था के दौरान पेट के इंफेक्शन की समस्या आम होती है। ऐसा में इसका ध्यान रखना जरूरी होता है वरना शिशु के सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। कुछ टिप्स हैं जिनकी मदद से आप इंफेक्शन को कम कर सकते हैं।

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