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प्रेग्नेंट महिलाएं जो वेजिटेरियन हैं, इन फूड्स को डाइट में कर सकती हैं शामिल

Diet for Vegetarian Mother: बहुत से वेजिटेरियन फूड्स होते हैं जो प्रेग्नेंट महिलाएं अपने डाइट में शामिल कर सकती हैं। खासतौर पर वह महिलाएं जो वेजिटेरियन हैं।

प्रेग्नेंट महिलाएं अपने डाइट में जरूर शामिल करें साबूदाना, हो सकते हैं कई लाभ

Sabudana During Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान साबूदाना को डाइट में जरूर शामिल करें क्योंकि इससे आपके शरीर को जरूर पोषण मिलता है। साथ ही कई स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने में भी मदद करता है।

गर्मी से राहत पाने के लिए प्रेग्नेंट महिलाएं इन ड्रिंक्स को कर सकती हैं डाइट में शामिल

Summer drinks for Pregnant Women: गर्मी के दिन में प्रेग्नेंट महिलाओं को अपने डाइट में हेल्दी ड्रिंक्स शामिल करना चाहिए क्योंकि इससे ना सिर्फ मां को बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे को भी लाभ मिलेगा।

प्रेग्नेंसी में कब्ज सहित दूसरी समस्याओं को दूर कर सकते हैं ये आसान उपाय

Remedies for Pregnancy Symptoms: प्रेग्नेंसी के दौरान कई ऐसी समस्याएं होती हैं जिससे हर दूसरी महिला परेशान रहती हैं। ऐसे में आप उन समस्याओं से छुटकारा पाने या कम करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद ले सकती हैं।

ब्रेस्टफीडिंग करवाने वाली महिलाएं कर सकती हैं इन फूड्स का सेवन

Breastfeeding Diet: ब्रेस्टफीडिंग के दौरान महिलाओं को हेल्दी फूड्स का सेवन करना चाहिए ताकि बच्चे को सही पोषण मिल सके और उनके विकास बेहतर हो सकें। साथ ही शरीर को भी पर्याप्त ताकत मिले।

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए बादाम का सेवन कैसे हो सकता है लाभकारी

Benefits of Almond during Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान बादाम का सेवन लाभकारी होता है। बादाम में मौजूद पोषक तत्व मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी होता है।

प्रेग्नेंसी के दौरान ग्रीन टी पीना सेफ होता है या नहीं, जानिए

Green tea during Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान ग्रीन-टी का सेवन करना चाहिए या नहीं इस बात की जानकारी लिए बिना इसका सेवन करना हानिकारक हो सकता है।

इन ड्रिंक्स के इस्तेमाल से खुद को सेफ रख सकती हैं प्रेग्नेंट महिलाएं

Drinks during Pregnancy: कुछ ऐसे जरूरी और पोषक तत्वों वाले ड्रिंक्स होते हैं जो गर्मियों में गर्भवती महिलाओं के लिए जरूरी होते हैं। ये ड्रिंक्स महिलाओं के शरीर को जरूरी पोषण प्रदान करते हैं और हाईड्रेटेड भी रखते हैं।

प्रेग्नेंसी के दौरान ईशा देओल करती थीं इन चीजों का सेवन

Esha Deol pregnancy diet tips: प्रेग्नेंसी के दौरान आप क्या खा रही हैं और क्या नहीं, यह बहुत मायने रखता है। इसलिए आप भी उन फूड्स का सेवन कर सकती हैं जिनका सेवन ईशा देओल ने अपनी प्रेग्नेंसी के दौरान किया।

लीजा हेडन ने कैसे प्रेग्नेंसी के बाद भी रखा खुद को फिट, जानिए कुछ आसान टिप्स

Post-Pregnancy fitness tips: क्या प्रेग्नेंसी के बाद आपने भी वेट गेन कर लिया है? अगर हां, तो लीजा हेडन के बताए टिप्स की मदद से अपना वजन कम कर सकती हैं और अपने बॉडी को शेप में ला सकती हैं।

प्रेग्नेंट महिलाओं को होती है हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत, इन आसान तरीकों से कर सकती हैं कंट्रोल

How to control high BP in pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान हाई ब्लड प्रेशर के कारण मां के साथ-साथ बच्चे को भी कई बीमारी या समय से पहले जन्म होने का खतरा रहता है। इन परेशानियों से बचने के लिए ब्लड प्रेशर का कंट्रोल होना बेहद जरुरी होता है।

सानिया मिर्जा ने प्रेग्नेंसी के बाद सिर्फ 4 महीने में घटा लिया 22किलो वजन, जानिए कैसे

Sania Mirza Weight loss during Pregnancy: सानिया मिर्जा की तरह यदि आप भी प्रेग्नेंसी के बाद अपना वजन कम करना चाहती हैं तो उनके बताए टिप्स का नियमित रूप से पालन करें। इन चीजों को फॉलो करने से फैट भी बर्न होता है।

चीनी की मदद से घर पर भी कर सकते हैं प्रेग्नेंसी टेस्ट, जानें कैसे

Sugar Pregnancy Test: घर पर की जाने वाली प्रेग्नेंसी टेस्ट का शरीर पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है क्योंकि इसमें किसी प्रकार का केमिकल नहीं होता है। इसके अलावा चीनी से की जाने वाली प्रेग्नेंसी टेस्ट बहुत प्रभावी होती है।

प्रेग्नेंट महिलाएं डाइट में शामिल कर लें ये कैल्शियन रिच फूड्स, होगा फायदा

Calcium Rich Foods for Pregnant women: गर्भावस्था के दौरान अपने खाने का खास ध्यान रखना चाहिए इसलिए हमेशा कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थो का सेवन करना चाहिए ताकि गर्भ में पल रहा बच्चा और मां दोनों स्वस्थ और हेल्दी रहे।

प्रेग्नेंसी में टमाटर खाएं या नहीं? जानिए क्या कहते हैं डॉक्टर्स

Best Food for Pregnancy: टमाटर में विटामिन ए, सी, फोलेट और फॉलिक एसिड पर्याप्त मात्रा में होता है जो कि माता और शिशु दोनों के लिए लाभकारी होते हैं। लेकिन गर्भावस्था में एक निश्चित मात्रा से अधिक टमाटर ना खाएं और डॉक्टर का परामर्श जरुर लें।

Chhavi Mittal ने प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए लिखा ओपन लेटर, दिये ढेरों टिप्स

Chhavi Mittal Pregnancy: छवी मित्तल ने बहुत ही खूबसूरती से अपनी प्रेग्नेंसी से जुड़ी बातों के बारे में अपने फैन्स से शेयर किया। यहां तक कि उनकी लिखे लेटर में भी बहुत सी बेहतरीन बातें हैं जो एक प्रेग्नेंट महिला को जाननी चाहिए।

प्रेग्नेंट महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी साबित हो सकता है चॉकलेट

Chocolate During Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान चॉकलेट खाना मां और बच्चे दोनों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह इस दौरान होने वाले तनाव को कम करने के लिए लाभकारी माना जाता है।

शिशु के जन्म के बाद मां को लेना चाहिए कौन सा डायट, जानें

शिशु के जन्म के बाद महिलाओं को रिकवरी करने के लिए भी काफी पोषक तत्वों का सेवन करना जरुरी होता है ताकि वे स्वस्थ रह सके। ऐसे में कुछ फूड्स का सेवन लाभकारी होता है।