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heart healthy breakfast, cardiologist recommended breakfast, best and worst breakfast for heart, Indian breakfast for heart health, foods to avoid for heart patients, heart health tips in hindi, healthy lifestyle, diet tips for heart, wellness and nutrition, दिल को स्वस्थ रखने के लिए ब्रेकफास्ट में क्या खाएं, कार्डियोलॉजिस्ट के अनुसार बेस्ट ब्रेकफास्ट, हार्ट के लिए खराब ब्रेकफास्ट फूड्स, इंडियन हेल्दी ब्रेकफास्ट लिस्ट, दिल की बीमारी से बचने के लिए डाइट, हेल्दी और अनहेल्दी ब्रेकफास्ट, कार्डियोलॉजिस्ट की सलाह ब्रेकफास्ट, Top 5 best & worst breakfast list, Top 5 best breakfast list, top 5 worst breakfast list

दिल को रखना है दुरुस्त, तो ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये 5 चीजें, पोहा सहित इन चीजों से बना लें दूरी, कार्डियोलॉजिस्ट से जानें हेल्दी और अनहेल्दी Breakfast की लिस्ट

best and worst breakfast for heart:कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. देवेश के अनुसार, ज्यादातर भारतीयों के ब्रेकफास्ट में कार्ब्स और शुगर की मात्रा…

By sushma kumari

December 22, 2025 18:04 IST

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हेल्थ

इन 8 कारणों से हार्ट में होता है ब्लॉकेज, दिल को धड़कने के लिए नहीं मिलता खून, डॉक्टर ने बताया हार्ट अटैक से बचने का इलाज

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर और प्रसिद्ध कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर विमल छाजेड़ के मुताबिक…

By Shahina Noor

Updated: December 16, 2025 15:11 IST

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हेल्थ

सर्दियों का सुपरफूड है बथुआ, पाचन से लेकर दिल और इम्युनिटी तक, जानिए इसके 15 बड़े फायदे

हेल्थलाइन के मुताबिक कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर होने के कारण ये वजन घटाने वालों के लिए भी फायदेमंद माना…

By Shahina Noor

December 16, 2025 09:30 IST

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हेल्थ

सर्दी में सेहत के लिए अमृत है 12 महीने मिलने वाला ये फल, सिर्फ 1 कटोरी रोज़ खा लें तो Heart Attack से होगा बचाव, जानिए Papaya के फायदे

कार्डियो केयर में कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर नवीन अग्रवाल ने बताया पपीता एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जिसमें विटामिन C और बीटा-कैरोटीन शामिल…

By Shahina Noor

December 9, 2025 13:31 IST

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हेल्थ

दिल के लिए दवा का कम करेंगे ये 5 वर्कआउट, रोज़ करेंगे तो नहीं होगा Heart attack का खतरा, देखिए कैसे

हार्वर्ड की 13 साल लंबी स्टडी में पाया गया कि तेज चलने वाले लोगों में धीमी चाल से चलने वालों…

By Shahina Noor

December 5, 2025 11:39 IST

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सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का जोखिम, इन आदतों से दिल रहेगा फिट

Winter Heart Protection Guide: सर्दियों में दिल को हेल्दी रखना मुश्किल नहीं है, बस थोड़ी सी सावधानी और सही आदतें…

By Archana Keshri

December 2, 2025 19:42 IST

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हेल्थ

सर्दियों में घी है अमृत, लेकिन दिल के मरीज क्यों खाने से डरते हैं? हार्वर्ड-ट्रेंड एक्सपर्ट से जानें घी और कोलेस्ट्रॉल के सारे मिथक

हार्वर्ड-ट्रेंड इंटीग्रेटेड हेल्थ स्पेशलिस्ट डॉ. आकांक्षा पांडे ने बताया घी को कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाला मानना काफी हद तक गलतफहमी पर…

By Shahina Noor

November 27, 2025 12:19 IST

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हेल्थ

सर्दी में अमृत है बादाम, लेकिन रोज़ कितना खाएं ? 1 मुट्ठी या 2 मुट्ठी, कितना Almond सेहत के लिए है सुरक्षित

हेल्थलाइन के मुताबिक बादाम एक ऐसा सुपरफूड हैं जो दिल को मजबूत करते हैं, ब्लड शुगर कंट्रोल में रखते हैं…

By Shahina Noor

Updated: November 26, 2025 10:00 IST

एक सब्जी जो साफ करे धमनियां और कम करे हृदय रोग का खतरा

Superfood Your Heart Needs: चुकंदर सिर्फ स्वाद में ही नहीं बल्कि आपके हृदय की सेहत में भी सुपरफूड है। चलिए…

By Archana Keshri

November 18, 2025 10:27 IST

20-30 की उम्र में हृदय रोग के 5 लक्षण, खतरनाक साबित हो सकता है अनदेखा करना

Hidden Heart Disease Symptoms in 20s–30s: आज के समय में युवाओं को भी दिल से जुड़ी समस्याएं आम बनते जा…

By Vivek Yadav

November 17, 2025 17:45 IST

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हेल्थ

दिल के रोगों से बचाव करते हैं ये 5 फूड, नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल हो जाएगा क्लीन, दिल रहेगा हेल्दी

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक सिर्फ लो-फैट खाना या ऑयल कम लेना हार्ट अटैक…

By Shahina Noor

November 14, 2025 16:26 IST

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हेल्थ

दिल की दवा हैं ये 5 ड्रिंक, LDL Cholesterol को कर सकते हैं नसों में ही साफ, गंदी चर्बी होगी कंट्रोल तो दिल रहेगा हेल्दी

हेल्थलाइन के अनुसार खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को नियंत्रित करने के लिए सबसे पहले अपनी डाइट में बदलाव करें। ट्रांस फैट,…

By Shahina Noor

November 11, 2025 15:26 IST

अपडेट

Dhurandhar 2 OTT Release: नेटफ्लिक्स पर रिलीज हुई ‘धुरंधर 2’, भारत में जियो हॉटस्टार पर होगी स्ट्रीम

दिल्ली के इन पार्कों में सुबह एंट्री हुई फ्री, LG ने माफ किया प्रवेश शुल्क

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वीडी सतीशन बने विधायक दल के नेता तो क्या बोले शशि थरूर? दावेदारी में कभी उनका भी चल रहा था नाम

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‘वोट चोरी से हराई गईं ममता बनर्जी’, TMC सांसद सायोनी घोष बोलीं- 2029 और 2031 में जनता देगी जवाब

शादी के 4 साल बाद पति से अलग हुईं मोनी रॉय, सोशल मीडिया पर पोस्ट कर बोलीं- आपसी सहमति से लिया फैसला

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गुजरात के इस जिले में पेट्रोल पंप पर लगे ‘नो स्टॉक’ के बोर्ड, ग्राहकों ने कहा 24 घंटे में नहीं हुई व्यवस्था तो…

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