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हेल्थ
Belly Fat Risks: पेट पर जमा अतिरिक्त चर्बी बढ़ा सकती है इन 4 बीमारियों का खतरा; डॉक्टर से जानिए इसे कम करने के 5 सुरक्षित तरीके

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल, स्वरूप नगर, कानपुर के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. वी.के. मिश्रा के अनुसार, वजन कम करने के लिए डाइट और…

By Shahina Noor
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गर्मी में शरीर को ठंडा रखता है गोंद कतीरा, लेकिन डायटीशियन से जानिए किन 4 लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए?

सेलिब्रिटी शेफ श्रुति महाजन (Chef Shruti Mahajan) ने भी अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा करके बताया है कि गोंद…

By Shahina Noor
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बरसात में स्किन में बढ़ सकती है खुजली, नीम के साथ ये देसी चीजें कर सकती हैं स्किन का बचाव, जानिए कैसे

अगर गर्मी और नमी के कारण चेहरे पर अधिक तेल (Oil) निकल रहा है या मुंहासे हो रहे हैं, तो…

By Shahina Noor
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क्या 30 दिनों तक रोज सुबह 3 अंडे और कॉफी पीना सही है? एक्सपर्ट से समझिए इसके फायदे और रिस्क फैक्टर्स

दिल्ली के कैलाश दीपक अस्पताल की कंसल्टेंट न्यूट्रिशनिस्ट ऋचा शर्मा के मुताबिक इस तरह के नाश्ते के कुछ शुरुआती फायदे…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या आपके पैरों में भी रहती है सूजन या झुनझुनी? ये 5 Foot symptoms हो सकते हैं गंभीर बीमारियों का इशारा! डॉक्टर ने बताई पहचान

आयुर्वेदिक डॉक्टर दिव्यानी भगत के मुताबिक पैरों की नसें और रक्त संचार हमारे दिल, किडनी और नर्वस सिस्टम की सेहत…

By Shahina Noor
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कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मददगार हैं ये 5 सब्जियां, हार्ट हेल्थ के लिए हैं जरूरी; जानिए मेडिकल रिसर्च और डॉक्टर की राय

एमडी मेडिसिन एक्सपर्ट डॉ. शालिनी सिंह सालुंके के अनुसार, हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखने के लिए केवल दवाओं पर निर्भर…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Rotis For Weight Loss & Diabetes: सिर्फ गेहूं नहीं! बॉडी की जरूरत के हिसाब से चुनें ये 8 रोटियां, एक्सपर्ट से जानिए इसके पीछे का विज्ञान

आयुर्वेदिक डॉक्टर और लाइफस्टाइल एक्सपर्ट डॉक्टर दिव्यानी भगत के मुताबिक रोटी भारतीय भोजन का सबसे अहम हिस्सा है, लेकिन हर…

By Shahina Noor
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हेल्थ
अंडा-मछली नहीं खाते? एक्सपर्ट्स से जानें ओमेगा-3 से भरपूर ये 5 शाकाहारी फूड्स, जो दिल और दिमाग के लिए हैं फायदेमंद

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक बॉडी के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड का सेवन बेहद…

By Shahina Noor
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हेल्थ
40 की उम्र पार कर चुके हैं? जानिए आपका वजन सामान्य है या नहीं, देखिए एक्सपर्ट प्रमाणित वेट चार्ट

The Lancet Diabetes & Endocrinology में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार वैज्ञानिकों ने साफ किया कि 20 साल के युवा और…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या आप भी छिलके समेत खाते हैं सूरजमुखी के बीज? पाचन तंत्र को हो सकता है गंभीर नुकसान, एक्सपर्ट से जानिए सच

डाइटिशियन गिन्नी कालरा के मुताबिक, सूरजमुखी के बीज के छिलके जहरीले नहीं होते, लेकिन ये सीड्स छिलकों के साथ खाने…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Triglycerides का स्तर 300 mg/dl के पार होना दिल के लिए है खतरनाक, कार्डियोलॉजिस्ट से जानिए इसे कंट्रोल करने के डाइट टिप्स और सही तरीका

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल छाजेड़ के मुताबिक शरीर में ट्राइग्लिसराइड…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
सोने से पहले दूध में मखाना पकाकर खा लें, सुकून की आएगी नींद, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताएं 6 फायदे

डॉक्टर के अनुसार, दूध और मखाने में ट्रिप्टोफैन नामक अमीनो एसिड पाया जाता है। शरीर में यह सेरोटोनिन और बाद…

By Shahina Noor
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