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63 साल की उम्र में भी Anil Kapoor दिखते हैं बेहद फिट, ऐसे रखते हैं अपनी फिटनेस का ध्यान

63 साल की उम्र में भी वह काफी फिट और जवां दिखते हैं, और उनकी उम्र का अंदाजा लगाना भी मुश्किल होता है। हाल...

Khesari Lal Yadav Video: खेसारी लाल ने बताया कैसे हैं इतने फिट, विस्तार से जानिए उनका वर्कआउट प्लान

Khesari Lal Yadav Fitness and Diet Secret in Hindi: बॉलीवुड से लेकर भोजपुरी फिल्म इंडस्ट्री तक, हर एक्टर अपनी फिटनेस को लेकर जागरूक रहता...

TikTok Videos: फिटनेस के नाम पर गुलाटी मारने वाले ये वीडियोज हुए वायरल, देखिए

TikTok Viral Videos: Tik Tok पर आए दिन बहुत से वीडियोज आते रहते हैं जिनको देखकर आप अपने आप को फिट रखने के लिए...

हर स्टूडेंट और स्टाफ चले 10000 कदम! मोदी के Fit India Movement से पहले UGC का फरमान

यूजीसी की ओर से जारी सर्कुलर में सभी संस्थानों को फिटनेस प्लान तैयार और लागू करने और व्यायाम, शारीरिक गतिविधियों को परिसर में दिनचर्या...

तो ये है सुपरस्टार रजनीकांत की फिटनेस का राज, ट्वीट से हुआ खुलासा

Rajnikanth fitness tips: रजनीकांत इतनी उम्र में युवा सितारों की तरह ही फिट और हेल्दी दिखते हैं। यदि आप भी उनके जैसा फिट दिखना...

शोल्डर और आर्म्स को मजबूत करने के लिए आप भी कर सकते है प्रीति जिंटा की तरह 3 इन 1 एक्सरसाइज

हाल ही में प्रीति जिंटा ने भी इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया जिसमें आर्म्स और शोल्डर को फिट रखने के लिए उन्होंने एक...

जिम में बहाते हैं पसीना तो जान लें सही डाइट और उसे लेने का सही समय

वर्कआउट करने से शरीर की ऊर्जा खत्म होती है इसलिए वर्कआउट करने के 30 मिनट के भीतर ही शरीर को ऊर्जा चाहिए होती है।...

रनिंग को लेकर इन तीन सलाहों पर ना दें ध्यान, एक्सपर्ट मानते हैं फिजूल

दौड़ना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है लेकिन कुछ लोग इससे जुड़ी कुछ गलतफहमी के कारण रनिंग का सही प्रकार से लाभ नहीं उठा...

'Baywatch' की एक्ट्रेस प्रियंका का Fitness फंडा नहीं है डायटिंग और जिम करना, जमकर खातीं हैं खाना

अभिनेत्री प्रियंका चोपड़ा का कहना है कि वह ‘बेवॉच’ के अपने सह अभिनेताओं के साथ जिम में नहीं जातीं क्योंकि उनके लिए यह जरूरी...

ICC T-20: MS धोनी की फिटनेस के कायल हुए स्टीफन फ्लेमिंग, जमकर की तारीफ

आईपीएल की पुणे सुपरजॉइंट्स टीम के कोच स्टीफन फ्लेमिंग ने शुक्रवार को महेंद्र सिंह धोनी के अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट से संन्यास की अटकलों को दरकिनार...

सेहत के सामने

क्या वास्तव में आज व्यक्ति अपनी सेहत को लेकर इतना लापरवाह हो गया है? क्या सरकारी स्वास्थ्य व्यवस्थाएं इतनी लचर हो चुकी हैं कि...

फिटनेस फंडाः इस तरह दौड़ने से हमेशा फिट रहेंगे आप

आप काफी लंबे समय के बाद फिटनेस की चाहत में दौड़ने की शुरुआत करने की योजना बना रहे हैं, तो किसी और से तुलना...

क्या आप शराब छोड़ना चाहते हैं... तो पहले स्मोकिंग को कहिए NO

यदि आप शराब छोड़ने का प्रयास कर रहे हैं, तो सिगरेट छोड़ने पर ध्यान केंद्रित कीजिए, यह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होगा। एक...

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