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वॉकिंग या रनिंग: फिटनेस के लिए क्या है ज्यादा असरदार? जानें एक्सपर्ट की राय

मुंबई सेंट्रल स्थित वॉकहार्ट हॉस्पिटल के सीनियर कंसल्टेंट ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ. गज़नफर बी. पटेल बताते हैं कि आपको वॉक करना…

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Vidyut Jammwal Fitness Tips: 9 से 6 की डेस्क जॉब करने वाले कैसे रहें फिट? एक्टर ने बताया खास वर्कआउट मंत्र

KIMS हॉस्पिटल्स, ठाणे में कंसल्टेंट आर्थ्रोस्कोपी Dr Swapnil Zambare भी इससे सहमत हैं कि फिटनेस कभी-कभार किए गए भारी-भरकम प्रयासों…

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‘वह मैदान पर कभी स्लो नहीं थे’, ‘भारी’ कहे जाने वाले रोहित शर्मा पर अमित मिश्रा ने तोड़ी चुप्पी

रोहित शर्मा की वापसी के बाद उनकी फिटनेस पर चर्चा तेज है। इस बीच पूर्व क्रिकेटर अमित मिश्रा ने कहा…

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ठंड में नहीं जा पा रहे जिम? इन 5 तरीकों से घर पर करें फुल बॉडी वर्कआउट

Full Body Workout: सर्दियों में अक्सर लोग ठंड की वजह से जिम जाना छोड़ देते हैं, जिससे फिटनेस रूटीन बिगड़ने…

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IND vs AUS: ऑस्ट्रेलिया दौरे से पहले नए अंदाज में दिखे रोहित शर्मा, फिटनेस में बड़ा बदलाव, करेंगे धमाकेदार वापसी?

रोहित शर्मा ऑस्ट्रेलिया में होने वाली वनडे सीरीज से अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में वापसी कर रहे हैं। कप्तानी छिनने के बाद…

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रवि शास्त्री को कसनी पड़ती थी विराट कोहली की लगाम, पूर्व कोच ने बताया उनके साथियों के लिए क्या थी बुरी खबर

रवि शास्त्री ने बताया कि कैसे उन्हें कई बार विराट कोहली की उन्मत्त ऊर्जा को शांत करना पड़ता था और…

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बढ़ती उम्र में लंबी सैर क्यों नहीं करनी चाहिए? फिटनेस कोच ने बताया लॉन्ग वॉक का सेहत पर क्या होता है असर

फिटनेस ट्रेनर नवनीत रामप्रसाद के अनुसार, सिर्फ लंबी वॉक करना 60 साल से ज्यादा उम्र के लोगों को मजबूत बनाने…

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Boat SmartRing Active Plus लॉन्च, स्मार्ट रिंग रखेगी आपकी सेहत का ध्यान, नींद से लेकर दिल तक की निगरानी

Boat SmartRing Active Plus Launched: बोट स्मार्टरिंग एक्टिव प्लस स्मार्ट रिंग भारत में 3000 रुपये से कम दाम पर लॉन्चकी…

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आप भी करते हैं Work From Home तो इस तरह खुद को रखें हेल्दी और फिट, ये टिप्स आएंगे काम

Work From Home के दौरान फिट रहना काफी चुनौती होता है। हालांकि, आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर हेल्दी…

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Overweight और मोटापे में क्या अंतर होता है? जानें उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए आपका वजन

कई लोग ओवरवेट और मोटापे को एक ही समझते हैं और इन्हें एक ही तरह से डील करने की कोशिश…

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