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eating habits

These Common Habits Might Be Aging You Faster Than You Realize
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फिट दिखना चाहते हैं, तो पहले छोड़ें ये खतरनाक आदतें जो आपकी बॉडी को कर रही हैं अंदर से कमजोर

Hidden Causes of Early Aging: बड़ी बीमारियां अचानक नहीं आतीं, बल्कि छोटी-छोटी आदतों का नतीजा होती हैं। अगर आप सच…

By Archana Keshri
Traditional food practices India
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चम्मच छोड़िए, हाथों से खाइए: आयुर्वेदिक विज्ञान की नजर से जानिए फायदे और क्यों है ये सबसे हेल्दी आदत

Benefits of Eating With Hands: भारत में यह परंपरा आयुर्वेद से जुड़ी हुई है, जहां भोजन को ‘औषधि’ माना गया…

By Archana Keshri
how improper meal timing creates toxins
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क्या बार-बार खाना सही है? या हम अनजाने में अपनी पाचन शक्ति कर रहे हैं कमजोर?

Metabolic Reset: आज के समय में अक्सर लोग सलाह देते हैं कि ‘थोड़ा-थोड़ा खाते रहो, इससे शरीर हल्का रहता है…

By Archana Keshri
How to activate digestive enzymes naturally
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32 बार खाने को चबाना क्यों है जरूरी? दादी-नानी की सीख, जिसे अब विज्ञान भी मान चुका है

Chew 32 Times: आधुनिक रिसर्च के अनुसार, लार में मौजूद एंजाइम एमाइलेज और लिपेज कार्बोहाइड्रेट और फैट को तोड़ना शुरू…

By Archana Keshri
Ayurvedic rule for lunch and dinner time
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आयुर्वेद के अनुसार कब क्या खाएं? जानिए सुबह, दोपहर और रात के खाने का सही समय

Ayurveda’s Golden Rule: हमारा शरीर किसी रश (rush) पर नहीं, बल्कि रिद्म (rhythm) पर चलता है। आयुर्वेद के अनुसार शरीर…

By Archana Keshri
easy ways to detox and stay healthy
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हेल्थ का सीक्रेट कोई दवाई या सप्लीमेंट नहीं, बल्कि हैं रोज की ये 8 आदतें, जो करती हैं शरीर को भीतर से ठीक

Simple Habits for Lasting Health: आजकल ज्यादातर लोग सेहत के लिए दवाइयों, सप्लीमेंट्स और इमीडिएट ट्रीटमेंट पर निर्भर हो गए…

By Archana Keshri
Avoid these skin habits
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स्किन को खराब कर देती हैं ये आदतें, जिन्हें तुरंत छोड़ना है जरूरी

Skin Care Mistakes: हम अक्सर अपनी स्किन को सुंदर और ग्लोइंग बनाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं।…

By Archana Keshri
morning habits, Morning routine list, Morning habits for success
जीवन-शैली
इन 5 आदतों से करें अपने दिन की शुरुआत, दिनभर तरोताजा और एनर्जेटिक महसूस करने में मिल सकती है मदद

अगर दिन की शुरुआत आप सही से करते हैं, तो पूरा दिन बेहतर गुजरता है। वहीं, गलत रूटीन से थकान,…

By लाइफस्टाइल डेस्क