eating habits

जीवन-शैली

थाली में क्या है से ज्यादा जरूरी कैसे खा रहे हैं, जानें भोजन करने का सही तरीका

आप क्या खाते हैं यह महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन आप कैसे खाते हैं यह अधिक मायने रखता है। भोजन करना…

By Vivek Yadav

Updated: August 10, 2026 16:22 IST

Build a Better Lifestyle with These 10 Healthy Daily Habits

जीवन-शैली

अच्छी सेहत के लिए रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करें ये 10 हेल्दी आदतें

Healthy Habits: अच्छी सेहत किसी एक दिन में नहीं बनती, बल्कि रोज अपनाई जाने वाली छोटी-छोटी आदतों का परिणाम होती…

By लाइफस्टाइल डेस्क

July 2, 2026 12:03 IST

5 Silent Tooth-Damaging Habits You Should Stop Today

जीवन-शैली

दांतों की सेहत बिगाड़ रही हैं आपकी ये 5 छोटी-छोटी आदतें

Habits Hurting Your Teeth: आपकी कुछ रोजमर्रा की आदतें, जैसे बहुत जोर से ब्रश करना, एसिडिक चीजों का अधिक सेवन…

By लाइफस्टाइल डेस्क

Updated: June 25, 2026 10:06 IST

These Common Habits Might Be Aging You Faster Than You Realize

फिट दिखना चाहते हैं, तो पहले छोड़ें ये खतरनाक आदतें जो आपकी बॉडी को कर रही हैं अंदर से कमजोर

Hidden Causes of Early Aging: बड़ी बीमारियां अचानक नहीं आतीं, बल्कि छोटी-छोटी आदतों का नतीजा होती हैं। अगर आप सच…

By Archana Keshri

April 5, 2026 09:01 IST

चम्मच छोड़िए, हाथों से खाइए: आयुर्वेदिक विज्ञान की नजर से जानिए फायदे और क्यों है ये सबसे हेल्दी आदत

Benefits of Eating With Hands: भारत में यह परंपरा आयुर्वेद से जुड़ी हुई है, जहां भोजन को ‘औषधि’ माना गया…

By Archana Keshri

December 23, 2025 17:07 IST

क्या बार-बार खाना सही है? या हम अनजाने में अपनी पाचन शक्ति कर रहे हैं कमजोर?

Metabolic Reset: आज के समय में अक्सर लोग सलाह देते हैं कि ‘थोड़ा-थोड़ा खाते रहो, इससे शरीर हल्का रहता है…

By Archana Keshri

December 8, 2025 15:02 IST

How to activate digestive enzymes naturally

32 बार खाने को चबाना क्यों है जरूरी? दादी-नानी की सीख, जिसे अब विज्ञान भी मान चुका है

Chew 32 Times: आधुनिक रिसर्च के अनुसार, लार में मौजूद एंजाइम एमाइलेज और लिपेज कार्बोहाइड्रेट और फैट को तोड़ना शुरू…

By Archana Keshri

December 3, 2025 13:06 IST

Eat Fruits on an Empty Stomach Not After Meals Know the Healthy Way

खाना खाने के तुरंत बाद फल खाना क्यों है खतरनाक? आयुर्वेद भी मानता है हानिकारक

Side Effects of Eating Fruits After Meals: खाना खाने के तुरंत बाद फल खाना पाचन तंत्र, पेट और शरीर के…

By Archana Keshri

November 26, 2025 13:17 IST

Ayurvedic rule for lunch and dinner time

आयुर्वेद के अनुसार कब क्या खाएं? जानिए सुबह, दोपहर और रात के खाने का सही समय

Ayurveda’s Golden Rule: हमारा शरीर किसी रश (rush) पर नहीं, बल्कि रिद्म (rhythm) पर चलता है। आयुर्वेद के अनुसार शरीर…

By Archana Keshri

November 12, 2025 18:50 IST

खाना खाने के बाद ये 5 काम बिल्कुल न करें, वरना खराब हो सकती है सेहत

What Not to Do After Eating: स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ हेल्दी खाना ही काफी नहीं है, बल्कि खाने के…

By Archana Keshri

November 6, 2025 16:08 IST

हेल्थ का सीक्रेट कोई दवाई या सप्लीमेंट नहीं, बल्कि हैं रोज की ये 8 आदतें, जो करती हैं शरीर को भीतर से ठीक

Simple Habits for Lasting Health: आजकल ज्यादातर लोग सेहत के लिए दवाइयों, सप्लीमेंट्स और इमीडिएट ट्रीटमेंट पर निर्भर हो गए…

By Archana Keshri

October 30, 2025 16:50 IST

स्किन को खराब कर देती हैं ये आदतें, जिन्हें तुरंत छोड़ना है जरूरी

Skin Care Mistakes: हम अक्सर अपनी स्किन को सुंदर और ग्लोइंग बनाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं।…

By Archana Keshri

September 25, 2025 17:47 IST

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