December 04, 2016

ताज़ा खबर

 

नॉन स्टॉप मिक्स वर्कआउट और स्पेशल डाइट से खुद को फिट रखती हैं मंदिरा बेदी, PHOTOS

Mon November 21 2016, 1:13 pm
  • Mandira Bedi, Mandira Bedi Fitness Secret, Mandira Bedi Diet Plan, Mandira Bedi work out, Mandira Bedi age, Mandira Bedi profile, Mandira Bedi unknown facts, Mandira Bedi pics, Mandira Bedi hot photos, Mandira Bedi photos, Mandira Bedi tv shows, Mandira Bedi husband name, Mandira Bedi son name, entertainment news in hindi, bollywood news in hindi, tv news in hindi

    दूरदर्शन चैनल पर आने वाले धारावाहिक शांति से मशहूर हुई एक्ट्रेस मंदिरा बेदी एक बच्चे की मां हैं और 44 साल की उम्र में भी बेहद फिट और एक्टिव हैं। एक्टिंग के अलावा मंदिरा फैशन डिजाइनर, मॉडल और टीवी प्रजेंटर के तौर पर भी जानी जाती हैं। मंदिरा अब तक 17 से भी ज्यादा सीरियल्स में काम कर चुकी हैं और उन्होंने बड़े पर्दे के लिए भी काम किया है। सोशल मीडिया पर एक्टिव रहने वाली मंदिरा अक्सर अपनी तस्वीरें शेयर करती रहती हैं। तो आइए आपको बताते हैं कि क्या है मंदिरा का फिटनेस सीक्रेट और वह कैसे इस उम्र में भी रहती हैं बेहद फिट। (Photo Source: Instagram)

  • Mandira Bedi, Mandira Bedi Fitness Secret, Mandira Bedi Diet Plan, Mandira Bedi work out, Mandira Bedi age, Mandira Bedi profile, Mandira Bedi unknown facts, Mandira Bedi pics, Mandira Bedi hot photos, Mandira Bedi photos, Mandira Bedi tv shows, Mandira Bedi husband name, Mandira Bedi son name, entertainment news in hindi, bollywood news in hindi, tv news in hindi

    दिन की शुरुआत की बात करें तो मंदिरा अपना दिन कॉफी और व्हीट ग्रास के साथ शुरू करती हैं और इसे वह एक्सर्साइज के लिए जाने से पहले लेती हैं। (Photo Source: Instagram)

  • Mandira Bedi, Mandira Bedi Fitness Secret, Mandira Bedi Diet Plan, Mandira Bedi work out, Mandira Bedi age, Mandira Bedi profile, Mandira Bedi unknown facts, Mandira Bedi pics, Mandira Bedi hot photos, Mandira Bedi photos, Mandira Bedi tv shows, Mandira Bedi husband name, Mandira Bedi son name, entertainment news in hindi, bollywood news in hindi, tv news in hindi

    एक बार जिम में कदम रखने के बाद वह 40 मिनट तक लगातार कार्डियो और वेटलिफ्टिंग का मिक्स वर्कआउट करती है। कार्डियो के साथ-साथ वह कई बार किकबॉक्सिंग या योग भी करती हैं। (Photo Source: Instagram)

  • Mandira Bedi, Mandira Bedi Fitness Secret, Mandira Bedi Diet Plan, Mandira Bedi work out, Mandira Bedi age, Mandira Bedi profile, Mandira Bedi unknown facts, Mandira Bedi pics, Mandira Bedi hot photos, Mandira Bedi photos, Mandira Bedi tv shows, Mandira Bedi husband name, Mandira Bedi son name, entertainment news in hindi, bollywood news in hindi, tv news in hindi

    वर्कआउट के बाद मंदिरा बेदी नाश्ते में व्हाइट एग ऑमलेट या टोस्ट कॉफी के साथ लेती हैं। दोपहर से थोड़ा पहले वह लंच से पहले फ्रूट्स जैसे आम, स्ट्रॉबेरी, लीची या ग्रास्पबेरी वगैरह लेती हैं। (Photo Source: Instagram)

  • Mandira Bedi, Mandira Bedi Fitness Secret, Mandira Bedi Diet Plan, Mandira Bedi work out, Mandira Bedi age, Mandira Bedi profile, Mandira Bedi unknown facts, Mandira Bedi pics, Mandira Bedi hot photos, Mandira Bedi photos, Mandira Bedi tv shows, Mandira Bedi husband name, Mandira Bedi son name, entertainment news in hindi, bollywood news in hindi, tv news in hindi

    पूरी तरह से वेजीटेरियन मंदिरा बेदी को ग्रीन टी पसंद है और वह रोज दिन में दो कप ग्रीन टी जरूर लेती हैं। जहां तक उनके लंच का सवाल है तो वह लंच में सिर्फ दाल और रोटी खाती हैं। (Photo Source: Instagram)

  • Mandira Bedi, Mandira Bedi Fitness Secret, Mandira Bedi Diet Plan, Mandira Bedi work out, Mandira Bedi age, Mandira Bedi profile, Mandira Bedi unknown facts, Mandira Bedi pics, Mandira Bedi hot photos, Mandira Bedi photos, Mandira Bedi tv shows, Mandira Bedi husband name, Mandira Bedi son name, entertainment news in hindi, bollywood news in hindi, tv news in hindi

    प्रेग्नेंसी के वक्त 54 किलो तक वजन बढ़ा चुकीं मंदिरा रात के खाने से पहले भूख लगने पर हल्के फुल्के स्नैक्स लेती हैं। इस तरह वह ज्यादा वर्कआउट और हल्की डाइट को मंदिरा ने अपनी फिटनेस का सीक्रेट बना रख है। (Photo Source: Instagram)

  • Mandira Bedi, Mandira Bedi Fitness Secret, Mandira Bedi Diet Plan, Mandira Bedi work out, Mandira Bedi age, Mandira Bedi profile, Mandira Bedi unknown facts, Mandira Bedi pics, Mandira Bedi hot photos, Mandira Bedi photos, Mandira Bedi tv shows, Mandira Bedi husband name, Mandira Bedi son name, entertainment news in hindi, bollywood news in hindi, tv news in hindi

    मंदिरा बेदी की शादी 1999 में हुई थी, उनके पति का नाम राज कुशाल है जो कि एक डायरेक्टर, प्रोड्यूसर और स्टंट प्रोड्यूसर हैं। (Photo Source: Instagram)

  • Mandira Bedi, Mandira Bedi Fitness Secret, Mandira Bedi Diet Plan, Mandira Bedi work out, Mandira Bedi age, Mandira Bedi profile, Mandira Bedi unknown facts, Mandira Bedi pics, Mandira Bedi hot photos, Mandira Bedi photos, Mandira Bedi tv shows, Mandira Bedi husband name, Mandira Bedi son name, entertainment news in hindi, bollywood news in hindi, tv news in hindi

    जिम में वर्क आउट करतीं एक्ट्रेस मंदिरा बेदी।

ब्रेकिंग न्‍यूज, अपडेट, एनालिसिस, ब्‍लॉग के लिए फेसबुक पेज लाइक, ट्विटर हैंडल फॉलो करें और गूगल प्लस पर जुड़ें

एंटरटेनमेंट की खबरें, फोटोज , वीडियो के लिए हमें फेसबुकं पर फॉलो करें


हर पल अपडेट रहने के लिए JANSATTA APP डाउनलोड करें। ANDROID लिंक और iOS लिंक।

सबरंग