ताज़ा खबर
 

PHOTOS: वह 6 चीज़े जिससे दूर रहेगा STRESS!

Mon September 21 2015, 3:46 pm
  • stress, daily life, happiness, Chocolate, Banana, Green Tea, Health, Lifestyle, स्ट्रेस, चॉकलेट, ग्रीन टी, केला, हेल्थ, लाइफस्टाइल

    मॉडर्न अन्हैल्दी लाइफस्टाइल के साइड इफैक्टस को दूर करना चाहते हैं, तो काजू, बेरीज और चॉकलेट खाएं। विशेषज्ञों के मुताबिक, ये चीजें स्ट्रेस दूर करने और खुश रहने में मदद करती हैं। ऑनलाइन हैल्थ पोर्टल ‘हेल्प मी डॉक’ के फाउंडर सुव्रो घोष ने स्ट्रेस दूर करने वाली खाने की चीजों की लिस्ट जारी की है।

  • stress, daily life, happiness, Chocolate, Banana, Green Tea, Health, Lifestyle, स्ट्रेस, चॉकलेट, ग्रीन टी, केला, हेल्थ, लाइफस्टाइल

    ऐवोकाडो- ऐवोकाडो विटामिन ई, बी और पोटेशियम के साथ कई तत्वों से भरपूर है। भूख और खून में ग्लूकोज को मेनटेन करके यह स्ट्रेस दूर करता है।

  • stress, daily life, happiness, Chocolate, Banana, Green Tea, Health, Lifestyle, स्ट्रेस, चॉकलेट, ग्रीन टी, केला, हेल्थ, लाइफस्टाइल

    बेरी (जामुन, स्ट्रॉबरी जैसे फल)- बेरी में विटामिन सी होता हैं, इनसे स्ट्रेस दूर होता है।

  • stress, daily life, happiness, Chocolate, Banana, Green Tea, Health, Lifestyle, स्ट्रेस, चॉकलेट, ग्रीन टी, केला, हेल्थ, लाइफस्टाइल

    चॉकलेट- सबकी पसंदीदा चॉकलेट ‘फील गुड फैक्टर’ यानी मूड को अच्छा करने में मददगार है।

  • stress, daily life, happiness, Chocolate, Banana, Green Tea, Health, Lifestyle, स्ट्रेस, चॉकलेट, ग्रीन टी, केला, हेल्थ, लाइफस्टाइल

    ग्रीन टी- ग्रीन टी मेंटल परफोर्मेंस को सुधारने और ब्रेन सेल्स को एक्टिव करने में मदद करती है।

  • stress, daily life, happiness, Chocolate, Banana, Green Tea, Health, Lifestyle, स्ट्रेस, चॉकलेट, ग्रीन टी, केला, हेल्थ, लाइफस्टाइल

    काजू- काजू जिंक से भरपूर है जो कि मेंटल डिप्रेशन और बेचैनी को दूर करने में बेहद कारगर है।

  • stress, daily life, happiness, Chocolate, Banana, Green Tea, Health, Lifestyle, स्ट्रेस, चॉकलेट, ग्रीन टी, केला, हेल्थ, लाइफस्टाइल

    केला- पोटैशियम से भरपूर केला, दिल की धड़कन को नॉर्मल करने में मदद करता है। इससे ब्रेन तक ऑक्सीजन पहुंचाती है और बॉडी में पानी के संतुलन को बनाए रखता है।

  • stress, daily life, happiness, Chocolate, Banana, Green Tea, Health, Lifestyle, स्ट्रेस, चॉकलेट, ग्रीन टी, केला, हेल्थ, लाइफस्टाइल

    अखरोट- अखरोट स्ट्रेस से लड़ने, शांत और खुश रहने में मदद करता है।

ब्रेकिंग न्‍यूज, अपडेट, एनालिसिस, ब्‍लॉग के लिए फेसबुक पेज लाइक, ट्विटर हैंडल फॉलो करें और गूगल प्लस पर जुड़ें

एंटरटेनमेंट की खबरें, फोटोज , वीडियो के लिए हमें फेसबुकं पर फॉलो करें


हर पल अपडेट रहने के लिए JANSATTA APP डाउनलोड करें। ANDROID लिंक और iOS लिंक।

  1. No Comments.
सबरंग