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योग और मेडिटेशन

योग में भी छुपा है सेक्स पावर बढ़ाने का ‘मंत्र’, ये आसन हैं काफी कारगर

किसी बीमारी या फिर खराब जीवनशैली की वजह से यदि आपके यौन जीवन में किसी भी प्रकार की समस्या है तो योग के माध्यम...

एक्सरसाइज और डाइट करने में करते हैं लापरवाही तो अपनाएं ये टिप्स, हो जाएंगे रेगुलर

आमतौर पर वर्कआउट के लिए सुबह का समय सही माना जाता है, लेकिन नियमित रूप से सुबह उठकर जिम जाना और एक्सरसाइज करना भी...

शरीर के फंक्शन करने के लिए जरूरी है स्वस्थ लीवर, जानिए- इसके लिए कौनसा योगासन है बेहतर

लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। शरीर की सबसे बड़ी ग्रंथि के रुप में जाना जाने वाला लीवर शरीर में पाचन क्रिया...

थोड़ी सी सावधानी आपको हार्ट अटैक से बचा सकती है, जानिए- कैसे रखें अपना ख्याल

अनियमित दिनचर्या, शारीरिक श्रम में आ रही निरंतर कमी और संतुलित आहारों का असेवन दिल की इस बीमारी को फैलाने में काफी मददगार साबित...

किसी चीज को लेकर आपका मूड है ऑफ तो ये टिप्स अपनाकर पा सकते हैं खुशी

बेहतर दिमागी स्वास्थ्य के लिए खुश रहना बहुत जरुरी है। इसलिए हमेशा खुश रहने के लिए हमें अपनी जीवनचर्या में ये बात गाठनी होंगी...

रोजाना दस मिनट करेंगे ये एक्सरसाइज तो रहेंगे हमेशा फिट

जिन लोगों के पास एक्सरसाइज के लिए टाइम कमी है उनके लिए भी उपाय है। ऐसे लोग सिर्फ 10 मिनट का समय देकर ही...

जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए करें ये चार आसान योगासन

शरीर के जोड़ों में होना वाला दर्द तकलीफदेह तो होता ही है, लेकिन साथ ही साथ व्यक्ति को दिनचर्या के कामकाज करना भी मुश्किल...

कमरदर्द, मोटापा और नींद ना आना जैसी दिक्कतों से निजात दिला सकते हैं यह योग आसन

अगर आपके शरीर में भी पनप रही है बीमारियां, तो आज से ही इन योग आसन को अपनाएं

ये योगासन अपनाकर हो सकती है नार्मल डिलीवरी, मिलेगा सिजेरियन डिलीवरी से छुटकारा

प्रेग्नेंट महिला के शरीर में कई बदलाव आते हैं, उन परेशानियों से बचने के लिए अपनाए ये योगासन।

प्रसव के बाद शरीर में है कमजोरी तो अपनाएं ये योगासन

प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं का शरीर कमजोर हो जाता है, उस कमजोरी से निकलने के लिए यह योगासन जरुर अपनाएं।

योग के ये आसन अपनाकर आप दूर कर सकते हैं माइग्रेन का दर्द

माइग्रेन ऐसी समस्या है जिसमे असहनीय दर्द होता है, इस समस्या से बचने के लिए अपना सकते हैं ये योगासन।

अगर आप योग के करेंगे ये आसन तो कंट्रोल रहेगा आपका ब्लड प्रेशर

अगर ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं और दवाई खाने से भी आपको आराम नहीं आ रहा है तो ये योगासन आपकी...

योग के ये आसन करके आप दूर भगा सकते हैं दिल की बीमारियां

आपको भी जवानी में ही होने लगी है दिल की बीमारियां, तो जरुर अपनाएं ये योगासन।

योग के ये आसन अपनाकर दूर भगा सकते हैं गर्मी

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग से अच्छा कुछ नहीं है। गर्मियों में योग के ये आसन अपनाकर बॉडी को फिट रखा जा...

दिल की बीमारियों को रखना है दूर तो, बहुत कारगर हैं ये आठ योगासन

योग एक जरिया है जिससे हम अपने दिल को बीमारियों से सुरक्षित रख सकते हैं। ऐसे योगासन हैं, जिसमें सबसे ज्यादा फोकस सांसों पर...

बचपन से मोटा है बच्चा तो संभल जाइए, आगे चलकर उसे हो सकती है यह गंभीर बीमारी

इसी अध्ययन रिपोर्ट के अनुसार दुनिया के कुल मोटापाग्रस्त किशोरों का ग्यारह फीसद और वयस्कों का बीस फीसद अकेले भारत में है। भारत की...

बदहजमी का परमानेंट इलाज कर सकते हैं ये योगासन

आप अपनी बदहजमी की समस्या को कुछ योगासन द्वारा दूर कर सकते हैं।