May 28, 2017

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योग और मेडिटेशन

दिल की बीमारियों को रखना है दूर तो, बहुत कारगर हैं ये आठ योगासन

योग एक जरिया है जिससे हम अपने दिल को बीमारियों से सुरक्षित रख सकते हैं। ऐसे योगासन हैं, जिसमें सबसे ज्यादा फोकस सांसों पर...

बचपन से मोटा है बच्चा तो संभल जाइए, आगे चलकर उसे हो सकती है यह गंभीर बीमारी

इसी अध्ययन रिपोर्ट के अनुसार दुनिया के कुल मोटापाग्रस्त किशोरों का ग्यारह फीसद और वयस्कों का बीस फीसद अकेले भारत में है। भारत की...

बदहजमी का परमानेंट इलाज कर सकते हैं ये योगासन

आप अपनी बदहजमी की समस्या को कुछ योगासन द्वारा दूर कर सकते हैं।

सिर्फ वजन घटाने में नहीं, बढ़ाने में भी मदद करता है योग

योग वजन बढ़ाने में भी आपकी मदद कर सकता है इस बात से आप शायद ही वाकिफ हों।

योग के इन आसनों से दूर होती है कब्‍ज की श‍िकायत

आइए जानते हैं कब्ज को दूर करने के लिए कुछ फायदेमंद योगासन।

योगा की मदद आप लड़ सकते हैं अपने डिप्रेशन से

तनाव कम करने में ये योगासन आपकी मदद कर सकते हैं।

योगा को बनाना चाहते हैं अपनी जीवनशैली का हिस्सा, शुरुआत करें इन आसनों से

कई योगासन ऐसे हैं जिन्हें आप लंबे समय तक प्रयास करने के बाद ही कर पाते हैं। ऐसे में अपनी शुरुआत इन योगासन से...

घुटनों में दर्द से रहते हैं परेशान तो करें ये योगासन

आइए जानते हैं ऐसे उन योगासन के बारे में जिनसे आप अपने घुटनों के दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते है।

आंखों की रोशनी बनाए रखने के लिए लें योग का सहारा

आइए जानते हैं ऐसे कुछ प्राणायाम और आसन, जिनसे आप अपनी आंखों की रोशनी बनाए रख सकते हैं।

इन 4 योगासन से आप दूर कर सकते हैं अपनी माइग्रेन की परेशानी

Yoga asanas to relieve migraine in hindi: माइग्रेन की समस्या को दूर करने में ये योगासन आपकी काफी मदद कर सकते हैं।

दफ्तर में घंटों काम करने से रहता है गर्दन में दर्द, अपनाएं ये योगासन और रहें फिट

इन योग आसनों द्वारा आप अपनी गर्दन के दर्द से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकते हैं।

कमर दर्द से रहते हैं परेशान तो अपनाएं योगा के ये आसन

आइए जानते हैं योगा के कुछ ऐसे आसन के बारे में जिनसे आप अपने कमर के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

जोड़ों में दर्द से रहते हैं परेशान तो अपनाएं योगा के ये आसन

आइए जानते हैं कुछ योगा आसनों के बारे में जिनसे आप कर सकते हैं अपनी जोड़ो में दर्द की समस्या को दूर।

योगा के ये 5 आसन आपको दिला सकते हैं सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस से छुटकारा

Yoga Poses Tips in Hindi: आइए जानते हैं योगा के कुछ आसनों के बारे में जिनसे आप सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस की परेशानी से छुटकारा पा...

केवल ये दो एक्सरसाइज करके आप कम कर सकते हैं अपनी तोंद

फिटनेस एक्सपर्ट मानते हैं कि शरीर से अतिरिक्त वसा हटाने के चक्कर में कई बार खुद को बीमार बना सकते हैं।

नौकरी करने वालों के लिए ये हैं खास एक्सरसाइज, अपनाएं ये ट्रिक तो रहेंगे फिट

बिना मशीन के एक्सरसाइज करना शरीर के लिए काफी फायदेंमंद होता है।

डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं तो अपनाएं योगा के ये 5 आसन और प्राणायाम

जानते हैं योगा के कुछ ऐसे आसन और प्राणायाम जिनसे आप अपनी डायबिटीज को काबू में रख सकते हैं।

ये योगा आसन कर थायराइड के मरीज दूर कर सकते हैं अपना रोग

देशभर में थायराइड जैसे गंभीर बीमारी से कई लोग जूझ रहे हैं जो इन योगा आसनों के जरिए अपनी परेशानी दूर कर सकते...

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