May 28, 2017

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वेट लॉस/गेन

गर्मियों में वजन घटाने के ये हैं 10 कारगर तरीके

वजन घटाने के कई तरीके हैं। लेकिन हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रही हैं, जिनको अपनाकर आप गर्मियों में अपना वजन...

अब बिना ऑपरेशन के ऐसे घटा सकेंगे वजन

वजन घटाने के लिए ऑपरेशन की जगह अब इंडोस्कोपिक स्लीव गैस्ट्रोप्लास्टी (ईएसजी) का सहारा लिया जा सकेगा।

वजन बढ़ाने के लिए खाने से ज्यादा जरूरी है खाने की प्लानिंग, फॉलो करें ये बेसिक टिप्स

आइए जानते हैं कुछ बेसिक बातों के बारे में जो आपके वेट गेन में मदद कर सकती हैं।

खाने से नहीं बढ़ रहा वजन तो लें इन ड्रिंक्स का सहारा

इन ड्रिंक्स को लेने से पहले अपने न्यूट्रिश्नल एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।

वजन बढ़ाने की हर कोशिश हो रही नाकाम तो इन बातों पर दें ध्यान

आइए जानते हैं उन जरूरी बातों के बारे में जो आपका वजन बढ़ाने में मदद करेंगी।

सही कसरत-डाइट के बावजूद नहीं घट रहा वजन, हो सकता है आप कर रहे हों ये गलतियां

आइए जानते हैं किन वजहों से अपको वजन घटाने में परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

वजन बढ़ाने के लिए सप्लिमेंट्स के इस्तेमाल के हैं ये साइड इफेक्ट्स

कई रीसर्च में यह बात सामने आई है कि इनके इस्तेमाल से आपके मसल्स को बाद में नुकसान पहुंचता है।

ऑफिस में घंटों डेस्क पर काम करने से बढ़ जाता है वजन, इन आदतों को अपनाकर रहें फिट

Tips to avoid weight gain while doing desk job: दफ्तर में इन अच्छी आदतों को आपनाकर अपना वजन काबू में रख सकते हैं आप।

महिलाओं के लिए बेली फैट कम करने में कारगर साबित हो सकता है ये वर्कआउट

आइए जानते हैं उस वर्कआउट के बारे में जिनसे आप जल्द बेली फैट घटाकर ऐब्स पा सकती हैं।

बिना Gym या डाइटिंग किए वजन काबू में रखना है तो अपनाएं ये अच्छी आदतें

Weight losing tips: बिना पैसे खर्च किए या फिर एक्सरसाइज के लिए अलग से समय निकाले आप इन तरीकों से आसानी से घटा सकते...

वजन घटाने और बढ़ाने, दोनों कामों के लिए कारगर साबित हो सकता है केला

Weight Gain/loss Tips in Hindi: आइए जानते हैं कैसे केले का सेवन कर अपना वजन बढ़ा या घटा सकते हैं।

मर्दों के लिए वजन घटाने में कारगर साबित हो सकते हैं ये टिप्स

Weight Loss Tips for Men in Hindi: मर्दों के लिए वजन घटाने में काफी कारगर साबित हो सकती हैं ये टिप्स।

लाख कोशिशों के बावजूद नहीं बढ़ रहा वजन, जाने कहीं ये गलतियां तो नहीं कर रहे आप

Weight Gain Tips in Hindi: आइए जानते हैं उन बुनियादी बातों के बारे में जिन पर ध्यान देकर आप सही और सुरक्षित तरीके से...

अपने आहार में इन चीजों को शामिल कर सात दिनों में ऐसे कम करें अपना वजन

Weight Loss Tips in a Week: वजन घटाना इतना भी मुश्किल काम नहीं है लेकिन उसके लिए आपको ऐसे फिटनेस प्लान की जरूरत होती...

जरूरी नहीं कि डायटिंग से वजन कम हो जाए, जानिए खाना छोड़ने के खतरनाक साइड इफेक्ट्स

अगर आप एक्सट्रीम डायटिंग को वजन कम करने के लिए अपनाना चाहते हैं तो उससे होने वाले नुकसान के बारे में जानना बेहद जरूरी...

नौकरी करने वालों के लिए ये हैं खास एक्सरसाइज, अपनाएं ये ट्रिक तो रहेंगे फिट

बिना मशीन के एक्सरसाइज करना शरीर के लिए काफी फायदेंमंद होता है।

ये डाइट प्लान फॉलो कर हफ्तेभर में घटा सकते हैं 5kg तक वजन

जानते हैं एक ऐसे डाइट चार्ट के बारे में जिसे फॉलो करके आप एक हफ्ते के अंदर 5 किलो तक कम कर सकते हैं।

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