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वेट लॉस/गेन

रस्सी कूद है सबसे अच्छी एक्सरसाइज, 10 मिनट में बर्न कर सकते हैं 200 कैलोरीज

नियमित रूप से रस्सी कूदने के अनेक फायदे हैं। अपने रोज के बिजी शेड्यूल में से कुछ समय इस एक्सरसाइज को देकर आप बहुत...

बाबा रामदेव के टिप्स: एक महीने गर्म पानी पीने से घट जाएगा 2 किलो वजन, जाने अन्य ऐसे ही टिप्स

बाबा रामदेव के मुताबिक गोमूत्र का अर्क पीने से भी वजन घट सकता है।

क्या नियमित शारीरिक संबंध बनाने से बढ़ जाता है लड़कियों का वजन?

कुछ लोगों का मानना है कि शादी के बाद लड़कियां जब शारीरिक संबंध बनाती हैं तो उसके बाद ही उनका वजन बढ़ना शुरु हो...

ऑफिस की कार्यशैली की वजह से बढ़ रहा है वजन तो अपनाएं ये तरीके

मोटापे की समस्या ऑफिस में बैठकर काम करने वाले लोगों की बड़ी परेशानियों में गिनी जाती हैं। इस बाबत कुछ लोगों का मानना होता...

अच्छी है खुराक फिर भी नहीं बढ़ रहा वजन, तो अपनाएं ये तरीके

सही डाइट लेने के बाद भी वजन नहीं बढ़ रहा है तो इसके पीछे जेनेटिक कारण के साथ और भी कई कारण हो सकते...

घरेलू महिलाएं इन टिप्स को अपनाकर कम कर सकती हैं अपना वजन

अगर आप बिना घर से बाहर जाए वजन घटाना चाहती हैं, तो ये घरेलू उपाय आपके बहुत काम आने वाले हैं।

इन आयुर्वेद तरीकों को अपनाकर आप घटा सकते हैं अपना वजन

सिर्फ डाइट फूड खाने से कम नहीं होगा वजन, अपनाए कुछ आयुर्वेदिक तरीके जिससे कुछ ही दिनों में बेहतर परिणाम मिलें।

जानिए, गर्मियों में किन फूड प्रोडक्ट्स के सेवन से बढ़ता है वजन

परफेक्ट शेप में रहने और गर्मियों में अपना वजन कम रखने के लिए आप कुछ फूड आइटम्स को अपनी डाइट चार्ट से हटा...

गर्मियों में वजन घटाने के ये हैं 10 कारगर तरीके

वजन घटाने के कई तरीके हैं। लेकिन हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रही हैं, जिनको अपनाकर आप गर्मियों में अपना वजन...

अब बिना ऑपरेशन के ऐसे घटा सकेंगे वजन

वजन घटाने के लिए ऑपरेशन की जगह अब इंडोस्कोपिक स्लीव गैस्ट्रोप्लास्टी (ईएसजी) का सहारा लिया जा सकेगा।

वजन बढ़ाने के लिए खाने से ज्यादा जरूरी है खाने की प्लानिंग, फॉलो करें ये बेसिक टिप्स

आइए जानते हैं कुछ बेसिक बातों के बारे में जो आपके वेट गेन में मदद कर सकती हैं।

खाने से नहीं बढ़ रहा वजन तो लें इन ड्रिंक्स का सहारा

इन ड्रिंक्स को लेने से पहले अपने न्यूट्रिश्नल एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।

वजन बढ़ाने की हर कोशिश हो रही नाकाम तो इन बातों पर दें ध्यान

आइए जानते हैं उन जरूरी बातों के बारे में जो आपका वजन बढ़ाने में मदद करेंगी।

सही कसरत-डाइट के बावजूद नहीं घट रहा वजन, हो सकता है आप कर रहे हों ये गलतियां

आइए जानते हैं किन वजहों से अपको वजन घटाने में परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

वजन बढ़ाने के लिए सप्लिमेंट्स के इस्तेमाल के हैं ये साइड इफेक्ट्स

कई रीसर्च में यह बात सामने आई है कि इनके इस्तेमाल से आपके मसल्स को बाद में नुकसान पहुंचता है।

ऑफिस में घंटों डेस्क पर काम करने से बढ़ जाता है वजन, इन आदतों को अपनाकर रहें फिट

Tips to avoid weight gain while doing desk job: दफ्तर में इन अच्छी आदतों को आपनाकर अपना वजन काबू में रख सकते हैं आप।

महिलाओं के लिए बेली फैट कम करने में कारगर साबित हो सकता है ये वर्कआउट

आइए जानते हैं उस वर्कआउट के बारे में जिनसे आप जल्द बेली फैट घटाकर ऐब्स पा सकती हैं।