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कोल्ड ड्रिंक पीने से किडनी में हो सकती है ये दिक्कत, जरा संभलकर!

कोल्ड ड्रिंक के अधिक सेवन से एक ऐसी बीमारी होने का खतरा भी बढ़ जाता है, जिसके बारे में आप शायद ही जानते होंगे।
कई रिसर्च में सामने आया है कि कोल्ड ड्रिंक के अधिक सेवन से आपके किडनी पर भी असर पड़ता है और किडनी में पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है।

ये तो आप सब जानते हैं कि कोल्ड ड्रिंक पीने के कई नुकसान होते हैं और इससे मोटापा, डायबिटीज संबंधी रोग बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। अपनी प्यास बुझाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला ये पेय पदार्थ आपके शरीर में कई बीमारियों को निमंत्रण देता है। लेकिन कोल्ड ड्रिंक के अधिक सेवन से एक ऐसी बीमारी होने का खतरा भी बढ़ जाता है, जिसके बारे में आप शायद ही जानते होंगे। कई रिसर्च में सामने आया है कि कोल्ड ड्रिंक के अधिक सेवन से आपके किडनी पर भी असर पड़ता है और किडनी में पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है। आइए जानते हैं किस तरह से कोल्ड ड्रिंक आपकी किडनी को नुकसान पहुंचाती है।

बता दें कि अगर आप एसिडिक लिक्विड यानि सॉफ्ट ड्रिंक पीते हैं तो यह आपके सिस्टम में 36 घंटे के लिए रुक जाता है, जो आपके पेशाब रचना को अम्लीय से क्षारीय में बदलने के लिए काफी है। इसलिए अगर आप एक दिन में छह से सात केन कोल्ड ड्रिंक के पीते हैं, तो इससे आपकी किडनी खराब हो सकती है। इस तरह की ड्रिंक्स पीने वाले किशोर और युवाओं को कम उम्र में ही किडनी स्टोन होने का खतरा बढ़ जाता है।

बता दें कि कोल्ड ड्रिंक से किडनी में पथरी होने के खतरे की बात कई रिसर्च में सामने आई है। क्लिनिकल जर्नल ऑफ अमेरिकन सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलोजी में छपे एक अन्य अध्ययन के अनुसार चाय, कॉफी, बियर, शराब या संतरे का रस पीने की तुलना में शुगर वाला सोडा पीने से किडनी स्टोन का अधिक खतरा होता है। जर्नल एपिडीमीआलोजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, सॉफ्ट ड्रिंक में फॉस्फोरिक एसिड की मात्रा भी अधिक होती है, जिस वजह से इससे किडनी स्टोन का खतरा अधिक होता है। वहीं अगर आपको पानी के अलावा और कुछ पेय पदार्थ पीने की आदत है तो आप कोल्ड ड्रिंक के स्थान पर नारियल का पानी, फ्रूट जूस, छाछ आदि ले सकते हैं। इनसे शरीर से टोक्सिन बाहर निकलने में मदद मिलती है।

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