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दीपिका पादुकोण: नहीं रह पातीं डार्क चॉकलेट के बिना, हर दो घंटे में पीती है नारियल पानी

दीपिका सुबह जल्दी उठना पसंद करती हैं। वह सुबह करीब 6 बजे उठती हैं इसके बाद शुरू होता है उनका दिन भर फिट रहने का फंडा
Author नई दिल्ली | July 7, 2017 13:09 pm
दीपिका अपने खाने पीना का बहुत ध्यान रखती हैं तभी तो उन्होंने खुद को मेंटेन करके रखा हुआ है

बॉलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण इंडस्ट्री में हिट होने के साथ-साथ फिट भी हैं। उनका डेली रुटीन उन्हें फ्लेक्सेबल बनाए रखने में मदद करता है। दीपिका सुबह जल्दी उठना पसंद करती हैं। वह सुबह करीब 6 बजे उठती हैं इसके बाद शुरू होता है उनका दिन भर फिट रहने का फंडा। 5 जनवरी 1986 को डेनमार्क में जन्मीं दीपिका पादुकोण के पिता प्रकाश पादुकोण हैं। वह फेमस बेडमिंटन प्लेयर हैं। बॉलीवुड में एंट्री मारने से पहले दीपिका भी नियमित रूप से बेडमिंटन खेला करती थीं। वह तभी से सुबह जल्दी उठने की आदी हैं। 2004 में अपनी एड फिल्म लिरिल सोप के जरिए उन्होंने इंडस्ट्री में कदम रखा।

दीपिका अपने खाने पीना का बहुत ध्यान रखती हैं तभी तो उन्होंने खुद को मेंटेन कर के रखा हुआ है। उनका डाइट सीक्रेट कुछ इस तरह से है-अपने आप को स्लिम और फिट रखने के लिए वह डाइट तो करती हैं साथ ही वह एक्सरसाइज को भी इतनी ही इंपोर्टेंस देती हैं। इसके चलते वह अपने स्ट्रिक्ट और कंट्रोल्ड डाइट के लिए भी मशहूर हैं। वह जंक फूड को पूरी तरह से अवॉइड करती हैं। तीखी मिर्च मसाले, ऑयली खाने को वो छूती भी नहीं हैं। सु बह के समय वह 2 अंडे, लो फैट दूध या साउथ इंडियन फूड खाना पसंद करती हैं।

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साउथ इंडियन खाने में दीपिका को उत्तपम, इडली, डोसा बहुत पसंद है। लंच में दीपिका 2 रोटी, ग्रिल्ड फिश और फ्रेश वेजी लेती हैं। शाम के वक्त में वह टाइम से डिनर लेती हैं। इस दौरान वह चपाती वेजीस और सलाद लेना पसंद करती हैं। दीपिका को नारियल पानी बहुत पसंद हैं। वह हर दो घंटे में सादा पानी और नारियल पानी पीती हैं। रात के समय में दीपिका नॉनवेज खाना पसंद नहीं करतीं। वहीं डार्क चॉकलेट उनकी कमजोरी है।

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फिट रहने के लिए वह डांस और योगा करती हैं। सुबह 6 बजे उठकर वह अपना योगा आसन बिछाती हैं और मेडिटेशन के साथ योगा करती हैं। वह प्राणायाम करके अपने बिजी दिन के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाती हैं। इसके बाद दीपिका अपने काम के लिए तैयार होती हैं। इस बीच दीपिका कुछ न कुछ खाती पीती रहती हैं।

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